Цитаты из аудиокниги «Тело знает все ответы. Как раскрыть себя и найти свое предназначение», страница 2

Техника центрирования. Ее можно выполнять стоя или сидя. Сядьте или встаньте. Почувствуйте опору (это может быть поверхность пола, кресло, стул, спинка стула). Сделайте глубокий вдох и, опираясь ногами в пол, создайте ощущение удлинения; тяните себя затылком вверх, подбородок чуть вниз, и поднимайте внимание вверх по позвоночнику до самой макушки, по задней части спины. После небольшой комфортной задержки дыхания сделайте выдох и спуститесь вниманием по передней части тела, расслабляя сверху вни

Все сферы человека – это реализация, это семья, это физическая форма, это увлечения, это деньги, это здоровье, это путешествия, это социальная значимость

становится упругим, на выдохе сдувается. И теперь представьте что-то ресурсное, приятное для вас – это может быть место, или человек, или воспоминание, или фантазия – что вызывает улыбку, ощущение теплоты и расширения внутри. Побудьте еще несколько секунд в этом состоянии и из этой точки идите в новый день! Начните с нескольких минут в день, и это поможет вам привести себя в нейтральное состояние, в контакт со своими ресурсами, поможет регулировать стрессовый отклик. Хорошо начинать с техники це

Что такое любовь? Этимология слова любовь «лю»-люди, «бо» – боги, «вь» – веды, то есть «люди боги веды». Когда я говорю человеку, что я его люблю, значит «я ведаю в нем его бога», а его бог внутри него – это его душа, его предназначение, его миссия, его авторство жизни.

«Ничего не бойтесь. Что мир может сделать с вами? Люди могут смеяться над вами, но это пойдет им на пользу. Люди подумают, что вы сумасшедший; но вы не сойдете с ума только потому, что они подумали об этом». ©Ошо

Ведь любовь к себе начинается именно с тела. Это то, что пришло с нами в этот мир и то, с чем мы уйдем. Занятие сексом, танцы, смех, вкусная еда, спорт – все самое прекрасною, что доставляет нам удовольствие – это через тело. Тело знает, как получать удовольствие. Через тело проще всего проникнуть в глубину себя

Никто не сможет сбить вас с толку и сбить с ног, если вы чувствуете связь со своим телом. Если вы будете развивать свое ощущение тела, вы будете становиться все более целостной структурой.

большая причина потери энергии – много незавершенных дел

В новом мире новая валюта – это внутреннее состояние . Умение держать внутреннее состояние и умение поддерживать в себе энергию – это ключ к вашей идеальной картинке