Основной контент книги Теория получаса: как похудеть за 30 минут в день

Длительность книги 47 мин.

2015 год

12+

Теория получаса: как похудеть за 30 минут в день

3,4
16 оценок
Бесплатно
279 ₽

Начислим

+8

Покупайте книги и получайте бонусы в Литрес, Читай-городе и Буквоеде.

Участвовать в бонусной программе
Подарите скидку 10%
Посоветуйте эту книгу и получите 27,91 ₽ с покупки её другом.

О книге

Если вы начали читать эту книгу, значит, вас не устраивает текущее положение вещей и вы решили измениться. Первое, что может не нравиться человеку в себе, – это его внешность. Мы живем в постоянной суматохе и стрессе. У нас нет времени на себя. Мы многое делаем в спешке, на бегу. И именно такой образ жизни чаще всего сказывается на нашей фигуре, личной жизни, эмоциональном состоянии. Когда человек не доволен собой, как правило, он переносит все свои эмоции на окружающих. И мир вокруг него становится тусклым и неинтересным. Самая большая проблема тех, кто начинает худеть, – это обилие информации.

Тысячи книг посвящены правильной гимнастике, физическим упражнениям, инновационным диетам, которые обещают похудение за две недели с гарантированным результатом. Добавьте к этому, например, методы гипноза, БАДы и множество других средств. Считайте, что вам крупно повезло, потому что перед вами книга, в которой рассказывается о том, что вам действительно нужно знать о похудении: с чего начать, как продолжить и как закрепить результаты.

Другие версии

1 книга от 99,90 ₽
Аудио
Средний рейтинг 3,7 на основе 19 оценок
По подписке
Аудио
Средний рейтинг 3,4 на основе 16 оценок
По подписке
Аудио
Средний рейтинг 4,4 на основе 123 оценок
По подписке
Смотреть все отзывы

Книга очень понравилась! Все по делу. Я долго не могла понять принципы похудения и правильного питания, можно сказать, что ленилась и даже не искала их. И даже тренер, когда-то так и не разъяснил мне этот момент. А после книги все встало на свои места. Спасибо авторам. Я довольна книгой и новой полезной информации.

Очень заманчивое название , скудное содержание и завышенная цена . Если вы не сегодня решили похудеть , то все что написано в книге вы уже знаете а может быть даже больше . Книга ни о чем, общеизвестные фразы типа " пейте 2 литра воды " и тому подобное . А про 30 минут упоминается только в бесплатном отрывке.

Войдите, чтобы оценить книгу и оставить отзыв
Аудиокнига Элизабет Майклза «Теория получаса: как похудеть за 30 минут в день» — скачать в MP3 или слушать онлайн.
Возрастное ограничение:
12+
Дата выхода на Литрес:
29 августа 2015
Дата написания:
2015
Длительность:
47 мин. 35 сек.
Правообладатель:
AB Publishing
Формат скачивания:
Текст PDF
Средний рейтинг 5 на основе 4 оценок
По подписке
Аудио
Средний рейтинг 2,3 на основе 10 оценок
По подписке
Текст PDF
Средний рейтинг 5 на основе 11 оценок
Аудио
Средний рейтинг 3,4 на основе 16 оценок
По подписке
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 3,3 на основе 10 оценок
По подписке
Аудио
Средний рейтинг 3,7 на основе 19 оценок
По подписке
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 3,7 на основе 14 оценок
По подписке
1x