текст

Объем 26 страниц

2015 год

12+

Другие версии

1 книга
Теория получаса: как похудеть за 30 минут в день

Теория получаса: как похудеть за 30 минут в день

livelib16
3,0
1 оценка
99,90 ₽
Подарите скидку 10%
Посоветуйте эту книгу и получите 10,00 ₽ с покупки её другом.

О книге

Если вы начали читать эту книгу, значит, вас не устраивает текущее положение вещей и вы решили измениться. Первое, что может не нравиться человеку в себе, – это его внешность. Мы живем в постоянной суматохе и стрессе. У нас нет времени на себя. Мы многое делаем в спешке, на бегу. И именно такой образ жизни чаще всего сказывается на нашей фигуре, личной жизни, эмоциональном состоянии. Когда человек не доволен собой, как правило, он переносит все свои эмоции на окружающих. И мир вокруг него становится тусклым и неинтересным.

Самая большая проблема тех, кто начинает худеть, – это обилие информации. Тысячи книг посвящены правильной гимнастике, физическим упражнениям, инновационным диетам, которые обещают похудение за две недели с гарантированным результатом. Добавьте к этому, например, методы гипноза, БАДы и множество других средств. Считайте, что вам крупно повезло, потому что перед вами книга, в которой рассказывается о том, что вам действительно нужно знать о похудении: с чего начать, как продолжить и как закрепить результаты.

Книга заявлена как зарубежная, но нет данных о переводчике. Кто такая Элизабет Майклз? Не знаете? И я не знаю. Потому что это, скорее всего выдуманное имя, несуществующий ученый или писательница, под маской которой скрывается бригада так называемых «литературных негров». Будет приятно прочитать опровержение или увидеть в новом издании переводчика и данные (проверяемые) об авторе. А так, книга, конечно, небезынтересная, но все, что в ней написано – взято буквально с потолка. Стиль тяжеловат. Практических рекомендаций минимум. Не думаю, что кто-то реально сможет измениться благодаря этой книге. Но если так – то это здорово!

Супеп

Очень хорошая книга, читается легко. Мотивация – наше всё

Понравилась

Все основные принципы описаны

в книге. Чтобы освежить информацию в памяти – отличный вариант.

Вообще не поняла для чего нужна эта книга. Очевидные вещи, которые можно прочитать в любом посте Инстаграм или статье ВК бесплатно.

быстро по верхам

этакая брошюра для тех, кто совершенно ничего не знает о занятиях спортом и питании. просто основные принципы с легким уклоном в психологию мотивации. прочла ее, пока шла на беговой дорожке. читать тем, кто только только начинает свой путь к формированию собственной фигуры.

Оставьте отзыв

Войдите, чтобы оценить книгу и оставить отзыв
Книга Элизабет Майклза «Теория получаса: как похудеть за 30 минут в день» — скачать в fb2, txt, epub, pdf или читать онлайн. Оставляйте комментарии и отзывы, голосуйте за понравившиеся.
Возрастное ограничение:
12+
Дата выхода на Литрес:
28 октября 2015
Дата перевода:
2015
Дата написания:
2015
Объем:
26 стр. 1 иллюстрация
Правообладатель:
АБ Паблишинг Трейд
Формат скачивания:
epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip

С этой книгой читают