Основной контент книги Agile-похудение. Практикум по работе с лишними килограммами
Аудио
аудиокнига

Длительность книги 10 ч. 20 мин.

2024 год

12+

Agile-похудение. Практикум по работе с лишними килограммами

Аудио
синхронизировано с текстом
Бесплатно
559 ₽

Начислим

+17

Покупайте книги и получайте бонусы в Литрес, Читай-городе и Буквоеде.

Участвовать в бонусной программе
Подарите скидку 10%
Посоветуйте эту книгу и получите 55,91 ₽ с покупки её другом.

О книге

«Agile-похудение» – книга о том, как осознанно относиться к себе в любой непростой ситуации, как ставить правильные цели на изменение, как мотивировать себя и обратить внимание на вечные ценности – здоровье и психологическое спокойствие. А также выбрать цели для изменения, как правильно измерить достигнутые результаты и не разочароваться. Разделы про физиологию, питание и физическую нагрузку помогут понять вам, что самая главная поддержка у вас есть. Ваша сила у вас внутри! Ваш организм ежесекундно сам разбирается с вашим давлением, уровнем многочисленных гормонов и биологически активных веществ, сам строит ваши клетки и чинит повреждения без вашего осознанного участия. Просто не мешайте ему, он поддержит вас в любой ситуации.

Эта книга содержит дополнительный материал в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.

Другие версии

1 книга от 429 ₽
Смотреть все отзывы

День добрый. Книга замечательная, написана легко и убедительно, мотивирует к реальным действиям, изменению не только вкусовых пристрастий, но и образа жизни , о чем меогие задумываютя, но не знают с чего начать. Еленс предлагает реальный путь в «новую» жизнь:)

Войдите, чтобы оценить книгу и оставить отзыв
Аудиокнига Елены Федоровой «Agile-похудение. Практикум по работе с лишними килограммами» — скачать в MP3 или слушать онлайн.
Возрастное ограничение:
12+
Дата выхода на Литрес:
02 декабря 2024
Дата написания:
2024
Длительность:
10 ч. 20 мин. 49 сек.
ISBN:
978-5-04-208208-5
Издатель:
Правообладатель:
Эксмо
Формат скачивания:
Аудио
Средний рейтинг 4,8 на основе 9 оценок
По подписке
Аудио
Средний рейтинг 3 на основе 4 оценок
По подписке
Аудио
Средний рейтинг 4,1 на основе 20 оценок
По подписке
1x