Основной контент книги Agile-похудение. Практикум по работе с лишними килограммами

Длительность книги 10 ч. 20 мин.

2024 год

12+

Agile-похудение. Практикум по работе с лишними килограммами

Аудио
синхронизировано с текстом
Бесплатно
559 ₽

Начислим

+17

Покупайте книги и получайте бонусы в Литрес, Читай-городе и Буквоеде.

Участвовать в бонусной программе
Подарите скидку 10%
Посоветуйте эту книгу и получите 55,91 ₽ с покупки её другом.

О книге

«Agile-похудение» – книга о том, как осознанно относиться к себе в любой непростой ситуации, как ставить правильные цели на изменение, как мотивировать себя и обратить внимание на вечные ценности – здоровье и психологическое спокойствие. А также выбрать цели для изменения, как правильно измерить достигнутые результаты и не разочароваться. Разделы про физиологию, питание и физическую нагрузку помогут понять вам, что самая главная поддержка у вас есть. Ваша сила у вас внутри! Ваш организм ежесекундно сам разбирается с вашим давлением, уровнем многочисленных гормонов и биологически активных веществ, сам строит ваши клетки и чинит повреждения без вашего осознанного участия. Просто не мешайте ему, он поддержит вас в любой ситуации.

Эта книга содержит дополнительный материал в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.

Другие версии

1 книга от 439 ₽
Смотреть все отзывы

День добрый. Книга замечательная, написана легко и убедительно, мотивирует к реальным действиям, изменению не только вкусовых пристрастий, но и образа жизни , о чем меогие задумываютя, но не знают с чего начать. Еленс предлагает реальный путь в «новую» жизнь:)

Войдите, чтобы оценить книгу и оставить отзыв
Аудиокнига Елены Федоровой «Agile-похудение. Практикум по работе с лишними килограммами» — скачать в MP3 или слушать онлайн.
Возрастное ограничение:
12+
Дата выхода на Литрес:
02 декабря 2024
Дата написания:
2024
Длительность:
10 ч. 20 мин. 49 сек.
ISBN:
978-5-04-208208-5
Издатель:
Правообладатель:
Эксмо
Формат скачивания:
Аудио
Средний рейтинг 4,4 на основе 16 оценок
По подписке
Текст
Средний рейтинг 4,6 на основе 14 оценок
Аудио
Средний рейтинг 3,9 на основе 22 оценок
По подписке
Аудио
Средний рейтинг 4,4 на основе 13 оценок
По подписке
Аудио
Средний рейтинг 2,3 на основе 3 оценок
По подписке
1x