Основной контент книги Сила воли. 10 шагов превращения «Надо» в «Хочу!»
Аудио
аудиокнига

Длительность книги 4 ч. 43 мин.

2025 год

16+

Сила воли. 10 шагов превращения «Надо» в «Хочу!»

Аудио
синхронизировано с текстом
399 ₽
399 ₽

Начислим

+12

Покупайте книги и получайте бонусы в Литрес, Читай-городе и Буквоеде.

Участвовать в бонусной программе
Подарите скидку 10%
Посоветуйте эту книгу и получите 39,91 ₽ с покупки её другом.

О книге

«Сила воли. 10 шагов превращения “Надо” в “Хочу!”» – это мощный заряд мотивации, наполняющий читателя энергией и верой в собственные силы.

Деймон Захариадис – эксперт в области продуктивности. Эта книга – источник вдохновения, который подарит каждому читателю уверенность в собственных силах и желание стремиться к успеху, несмотря ни на что.

В данной книге вы найдете:

• инструменты и стратегии для развития самодисциплины, которые помогут преодолеть прокрастинацию, развить самоконтроль и уверенность в себе;

• четкие и понятные рекомендации по десяти шагам к несгибаемой силе воли, что позволит стать более организованным и успешным в достижении поставленных целей.

Книга входит в топ-100 книг на Amazon по популярной экспериментальной психологии.


В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Другие версии

1 книга от 399 ₽
Смотреть все отзывы

Одна из немногих книг по саморазвитию, где помимо краеугольной дисциплины большое внимание уделяется самоконтролю как фундаменту и предтечи формулы «надо – делай». В книге «Сила воли. 10 шагов превращения «Надо» в «Хочу» Деймон Захариадис уделяет много внимания структуре построения дисциплинированного образа жизни на основе умения сказать нет отвлекающим факторам.

Автор выстраивает сюжет книги в легком и игривом стиле, начиная с честного рассказа о себе, о том, как пришел к построению такого образа жизни, с какими проблемами сталкивался, и как смог с ними справиться. Помимо этого, Деймон дает подробный и структурированный формат развития самодисциплины на основе самоконтроля. Особую ценность имеют подсказки о формировании привычек, ценности отложенного вознаграждения и способности продолжать бороться даже в условиях жесточайшего стресса. В книге можно найти ответы, почему сила воли не тождественна дисциплине и почему мотивация — это эмоциональный спутник дисциплины, но и в тоже время ее ахиллесова пята. Структура в виде 10 шагов формирования дисциплины дает понятную и объемную дорожную карту с чего начать, как относится к своему пути и что нас ждет на том берегу.

Небольшой, но четкий план по методике автора позволит имплементировать в свою жизнь новые смыслы, и наконец уже начать идти, пусть и маленькими шагами, навстречу к своим целям. Годный труд, с минимальным количеством воды и отстраненных размышлений. Можно попробовать.

Отзыв с Лайвлиба.
Войдите, чтобы оценить книгу и оставить отзыв

Как только вы начинаете действовать, вам становится легче продолжать .

Самодисциплина – это то, что заставляет вас идти вперед, когда вы предпочли бы остановиться. Благодаря ей вы встаете с постели, хотя на самом деле хотели бы нажать кнопку «отложить на 10 минут», когда звенит будильник. Она побуждает вас сделать уборку дома, когда вы с удовольствием посмотрели бы телевизор. Она подстегивает вас сделать еще одно повторение упражнения или сет, когда вы уже устали и готовы прекратить.

Краткий курс по постановке целей

Аудиокнига Деймона Захариадис «Сила воли. 10 шагов превращения «Надо» в «Хочу!»» — скачать в MP3 или слушать онлайн.
Возрастное ограничение:
16+
Дата выхода на Литрес:
10 апреля 2025
Дата написания:
2025
Длительность:
4 ч. 43 мин. 06 сек.
Переводчик:
Правообладатели:
ЛитРес: чтец, Питер (Айлиб), Павел Кузнецов
Формат скачивания:
Аудио
Средний рейтинг 3,3 на основе 7 оценок
По подписке
Аудио
Средний рейтинг 4,1 на основе 60 оценок
Аудио
Средний рейтинг 4,3 на основе 15 оценок
Подкаст
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 4,3 на основе 777 оценок
По подписке
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 4,7 на основе 15 оценок
По подписке
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 4,6 на основе 14 оценок
По подписке
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 4,4 на основе 13 оценок
По подписке
1x