Книга короткая. В принципе, ничего нового я из неё не почерпнул. Всё повествование и факты, которые автор стремится донести мне известны и знакомы. Лично меня эта книга ничему не учит.
интересно и полезно прослушать эту книгу, мы всё понимаем что нужно ставить границы с окружающими , а как это сделать не знаем, в этой книги полезные советы к действию
Отличная книга ,много поактических советов ,небойтесь говорить нет ,это элементарно ,подробно рассказано почему мы боимся говорить нет
Завтра же расскажу своему начальнику что он должен, а что не должен. И обязательно поговорю с пацанами на работе о своих чувствах и личных границах.
Советы из книги неприминими в постсоветских реалиях.
Я хз для кого написанаа эта книга, ну серьезно, как отказать соседям? Как сказать другу что вы его не подвезете?
Чужое растройство от отказа это их проблема? Ясен пень
В общем это явно не для русского менталитета??♂️
Мне книга зашла, понравилось, что она небольшая и легко слушается. По-моему, с примерами как раз очень хорошо объяснили, что такое ассертивность. Поэтому от меня 4 из 5
Интересная книга. Действительно помогает по-другому посмотреть на этот немаловажный аспект жизни, когда кто-то крадет твой самый ценный ресурс-это время. Всем рекомендую к прослушиванию
Книга мотиватор. Она мотивирует начать говорить "нет", показывать свои искренние намерения. Половина книги состоит из примеров, то как отказы и принятия во вред себе влияют на твою жизнь. В 3 части книги даются 10 советов с пояснениями. Книга подойдёт для тех, кто только начинает погружаться в психологию. Некоторые моменты, противоречат себе, например первый совет: Говорить прямо и откровенно, а второй совет : Заменяйте нет другими словами. Вроде всё понятно, но автор то говорит говори прямо и не придумывай оговорки, а потом говорит, будьте мягчи, подберите слова, не говорите прямо. Понятное дела, что есть разные ситуации, только хотелось бы, чтобы автор тогда твердо не твердил об одном, а потом говорил, что на самом деле можно так. В общем советую для новичков и просто расслабиться и узнать что-то новое.
Лёгкая книга, с прекрасной подачей. Есть, что почерпнуть Но если возьмётесь слушать, то дослушайте её до конца. Она действительно может в некоторых ситуациях плмочь
Автор говорит о действительно важной вещи – умении говорить «нет» и ассертивности. Причëм я только сегодня заметил за собой, что я неосознанно ограничиваю себя в своих действиях, боясь получить негативную реакцию окружающих (в данном случае напомнить кассиру, что у меня есть скидочная карта, когда передо мной стояло в очереди несколько человек и боязнь вызвать их негативную реакцию). Я думаю эта книга очень поможет мне в отстаивании своих личных границ и тех возможностей, которые и должны быть у меня.
Начислим
+12
Покупайте книги и получайте бонусы в Литрес, Читай-городе и Буквоеде.
Участвовать в бонусной программе
Отзывы на аудиокнигу «Нет значит нет. Как перестать быть удобным и научиться говорить «нет» без угрызений совести», страница 3, 101 отзыв