Аудиокниги, похожие на «Здоровая самооценка: 10 шагов к уверенности в себе», Дэвид Бернс

Комплект книг «Терапия настроения»Дэвид БернсЧитает Михаил МурзаковПеревод Ольга Улантикова и др.
Аудио
Средний рейтинг 4,9 на основе 17 оценок
1 748,75 ₽
Хорошее настроение: Руководство по борьбе с депрессией и тревожностью. Техники и упражненияДэвид БернсЧитает Михаил МурзаковПеревод М. Д. Булычева
Аудио
Средний рейтинг 4,8 на основе 29 оценок
749 ₽
Новая терапия тревоги, депрессии и настроения. Без таблеток. Революционный методДэвид БернсЧитает Филипп Матвеев-ВитовскийПеревод С. А. Кучина
Аудио
Средний рейтинг 4,5 на основе 38 оценок
649 ₽
Самооценка. Проверенная программа когнитивных техник для улучшения и поддержки вашего самоуваженияПатрик Фаннинг и др.Читает Иван БукчинПеревод Татьяна Литвинова
Аудио
Средний рейтинг 4,7 на основе 25 оценок
549 ₽
Вредная самооценка. Не дай себя обмануть. Красные таблетки для всех желающихАльберт ЭллисЧитает Mortem PopuloПеревод А. Кияновская
Аудио
Средний рейтинг 4,7 на основе 33 оценок
599 ₽
Тревожный перфекционист. Как справиться с беспокойством, вызванным стремлением к совершенству, с помощью АСТКларисса У. Онг и др.Читает Наташа РомановаПеревод Сергей Комаров
Аудио
Средний рейтинг 5 на основе 7 оценок
599 ₽
Как преодолеть навязчивые мысли с помощью терапии принятия и ответственности. Чистое обсессивно-компульсивное расстройствоЧад ЛеженЧитает Иван БукчинПеревод Ленара Бордина
Аудио
Средний рейтинг 5 на основе 10 оценок
549 ₽
Эффект позитива: простые навыки КПТ для преобразования тревоги и негатива в оптимизм и надеждуДэн ТомасулоЧитает Станислав СтарковПеревод Анастасия Статуева
Аудио
Средний рейтинг 4,6 на основе 11 оценок
649 ₽
Ключевые идеи книги: Когнитивно-поведенческая терапия для преодоления тревожности, страха, беспокойства и паники. Мэтью Маккей, Марта Дэвис, Патрик ФэннингSmart ReadingЧитает Татьяна Бондаренко
Аудио
Средний рейтинг 4,6 на основе 27 оценок
279 ₽
или по подписке
Тревога ожидания. Руководство по когнитивно-поведенческой терапии для преодоления хронической нерешительности, избегания и катастрофического мышления + Эффект позитива: простые навыки КПТ для преобразования тревоги и негатива в оптимизм и надеждуСалли М. Уинстон и др.Читает Дмитрий Сталешников и др.Перевод Евгения Жаркова
Аудио
Средний рейтинг 4,3 на основе 18 оценок
2 399 ₽
Сам себе психотерапевт. Как изменить свою жизнь с помощью когнитивно-поведенческой терапииКорин СвитЧитает Василий МичковПеревод Анастасия Слепак
Аудио
Средний рейтинг 4,3 на основе 123 оценок
509,70 ₽
ОКР под контролем. Как выйти из сумрака навязчивых мыслей к ясности в своей жизниДжеффри ШварцЧитает Максим КиреевПеревод Саша Кучина
Аудио
Средний рейтинг 4,6 на основе 11 оценок
549 ₽
Обрести уверенность в себе. Что означает быть ассертивнымДжилл Хэссон и др.Читает Даниил КрыловПеревод Анастасия Брычук
Аудио
Средний рейтинг 4,2 на основе 119 оценок
849,50 ₽
Тревога самозванца. Как преодолеть страх неудачи и неуверенность в себе, поверить в достойное и способное «Я»Иджеома К. НваогуЧитает Агафья Максимова
Аудио
Средний рейтинг 5 на основе 2 оценок
779 ₽
Терапия принятия и ответственности. Комплексное руководство по ACT для практикующих специалистовТимоти Гордон и др.Читает Максим КиреевПеревод Алексей Захаров
Аудио
Средний рейтинг 5 на основе 2 оценок
549 ₽
Внутренний критик. Как избавиться от самокритики за 30 дней. Книга-тренингДжон СмитЧитает Игорь Швецов
Аудио
Средний рейтинг 4,6 на основе 11 оценок
259,90 ₽
Ассертивность. Высказаться. Сказать «нет». Установить границы. Получить контрольПатрик КингЧитает Даниил КрыловПеревод Мария Чомахидзе-Доронина
Аудио
Средний рейтинг 4,3 на основе 100 оценок
849,50 ₽
Эффект позитива: простые навыки КПТ для преобразования тревоги и негатива в оптимизм и надежду + Самооценка. Проверенная программа когнитивных техник для улучшения и поддержки вашего самоуваженияПатрик Фаннинг и др.Читает Иван Букчин и др.Перевод Анастасия Статуева
Аудио
Средний рейтинг 5 на основе 1 оценок
999 ₽
Самый главный тормоз. Как найти и победить свои страхиТатьяна ШантурЧитает Литрес Авточтец
Аудио
Средний рейтинг 5 на основе 2 оценок
249 ₽
или по подписке
Сила конфликта. Как с помощью споров наладить отношения с окружающимиДжон ТафферЧитает Вадим ПугачевПеревод Виктория Тополь
Аудио
Средний рейтинг 4,4 на основе 7 оценок
569 ₽
Тревога ожидания. Руководство по когнитивно-поведенческой терапии для преодоления хронической нерешительности, избегания и катастрофического мышленияСалли М. Уинстон и др.Читает Дмитрий СталешниковПеревод Евгения Жаркова
Аудио
Средний рейтинг 4,4 на основе 13 оценок
2 199 ₽
Справься со стрессом: Управление сильными эмоциями в тяжелые моментыПатрик Фаннинг и др.Читает Ольга ЗамолодчиковаПеревод Диана Максимова
Аудио
Средний рейтинг 4 на основе 4 оценок
549 ₽
или по подписке
Эмоциональная устойчивость. Снизить тревожность и избавиться от навязчивых мыслей с помощью медитацииДэниел Гоулман и др.Читает Виктор ПоповПеревод Елена Лалаян
Аудио
Средний рейтинг 4,7 на основе 25 оценок
549 ₽
Саммари книги «Ловушка счастья. Перестаем переживать – начинаем жить»
Коллектив авторов
Читает Павел Ломакин
Аудио
Средний рейтинг 4,2 на основе 29 оценок
149 ₽
или по подписке