Прокрастинация: инструкция по выживанию

автор

Ольга Осипова

чтец

Литрес Авточтец

Текст

Аудио

синхронизировано с текстом

0,0

Оцените книгу

Оставить отзыв

Бесплатно

199 ₽

Покупайте книги и получайте бонусы в Литрес, Читай-городе и Буквоеде.

Участвовать в бонусной программе

Подарите скидку 10%

Посоветуйте эту книгу и получите 19,91 ₽ с покупки её другом.

Подробнее

О книге

Ты знаешь, что надо сделать, но продолжаешь листать телефон. Опять.Эта книга – не про волшебную мотивацию и не про идеальный распорядок. Здесь только рабочие инструменты: как начать, когда совсем не хочется, как не скатиться в выгорание и что делать, если ты снова всё откладываешь.Без воды. С упражнениями. Начни с 5 минут. Или просто открой первую страницу – это уже будет победа.