Основной контент книги Психорегуляция: Как управлять своим состоянием

Длительность книги 4 ч. 29 мин.

2025 год

12+

Психорегуляция: Как управлять своим состоянием

Аудио
синхронизировано с текстом
Бесплатно
199 ₽

Начислим

+6

Покупайте книги и получайте бонусы в Литрес, Читай-городе и Буквоеде.

Участвовать в бонусной программе
Подарите скидку 10%
Посоветуйте эту книгу и получите 19,91 ₽ с покупки её другом.

О книге

"Психорегуляция: Как управлять своим состоянием" — это руководство по освоению искусства управления собственными эмоциями и ментальным балансом в современном мире. Эта книга предлагает читателям возможность глубже понять механизмы, лежащие в основе их психического состояния, и научиться взаимодействовать с подсознанием для достижения гармонии. От основ нейрофизиологии и роли нервной системы в управлении эмоциями до практических методов борьбы с эмоциональным напряжением, таких как дыхательные практики и визуализация, книга предлагает современные и проверенные техники для повышения эмоциональной устойчивости. Здесь вы найдете нужные советы по поддержанию ментального баланса, начиная от правильного питания и физической активности до медитации и позитивного мышления. Погрузитесь в открытие внутренних ресурсов, развивая осознанность и внутреннюю гармонию в мире, полном стрессов. "Психорегуляция" вдохновляет быть лучшей версией себя каждый день. Обложка: Midjourney - Лицензия

Другие версии

1 книга от 199 ₽
Войдите, чтобы оценить книгу и оставить отзыв
Аудиокнига Артема Демиденко «Психорегуляция: Как управлять своим состоянием» — скачать в MP3 или слушать онлайн.
Возрастное ограничение:
12+
Дата выхода на Литрес:
24 февраля 2025
Дата написания:
2025
Длительность:
4 ч. 29 мин. 07 сек.
Правообладатель:
Автор
Формат скачивания:
Аудио
Средний рейтинг 5 на основе 2 оценок
По подписке
Аудио
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
По подписке
Подкаст
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Подкаст
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Подкаст
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Аудио
Средний рейтинг 4,8 на основе 6 оценок
По подписке
Аудио
Средний рейтинг 4,4 на основе 59 оценок
По подписке
Аудио
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
По подписке
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 5 на основе 1 оценок
По подписке
Аудио
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
По подписке
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 3 на основе 6 оценок
По подписке
Текст
Средний рейтинг 3,7 на основе 3 оценок
По подписке
Текст
Средний рейтинг 5 на основе 2 оценок
По подписке
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 4,3 на основе 3 оценок
По подписке
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 5 на основе 1 оценок
По подписке
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
По подписке
Аудио
Средний рейтинг 5 на основе 2 оценок
По подписке
1x