Цитаты из аудиокниги «Навыки преодоления страха. Как справляться с тревогой»

Исследования показали, что регулярная практика осознанности улучшает качество жизни и помогает людям чувствовать себя более сбалансированными и эмоционально устойчивыми. Медитация на сосредоточение – это ещё одна техника, которая используется