Основной контент книги Эмоции под контролем. Как сохранять спокойствие в любой ситуации

Длительность книги 2 ч. 58 мин.

2025 год

16+

Эксклюзив

Эмоции под контролем. Как сохранять спокойствие в любой ситуации

автор

чтец

синхронизировано с текстом

5,0

13 оценок

Оставить отзыв

Бесплатно

164 ₽

Начислим

Покупайте книги и получайте бонусы в Литрес, Читай-городе и Буквоеде.

Участвовать в бонусной программе

Подарите скидку 10%

Посоветуйте эту книгу и получите 16,41 ₽ с покупки её другом.

Подробнее

О книге

«Эмоции под контролем. Как сохранять спокойствие в любой ситуации» — это практическое руководство для тех, кто стремится обрести внутреннее равновесие в мире хаоса и давления. Книга помогает понять природу эмоций, научиться управлять гневом, тревогой и стрессом, выстраивать эмоциональные границы и сохранять ясность мышления в сложных обстоятельствах. Основанная на глубоком понимании человеческой психики, она предлагает доступные техники и вдохновляет на путь осознанной жизни. Это не просто книга — это инструмент внутренней свободы.