Цитата из книги «Прощай, лень! Как побороть прокрастинацию и начать все успевать»

Остановитесь, прежде чем потакать своим импульсам.  Когда у вас возникнет внезапное желание сорваться с места и начать что-то проверять, сосчитайте до пяти. Затем сосчитайте до десяти. Глубоко вдыхайте. Практикуйте привычку правильно дышать во время работы, во время ходьбы, за рулём автомобиля и в моменты стресса.