Контакт с телом: Как научиться слышать себя, чтобы жить аутентично

В нашем теле одновременно живут разные пласты истории – и среди них есть те, которые произошли именно с нами. Не с нами как с частью сообщества или как с людьми одной культуры или даже как с членами одной семьи (например, экономический кризис, эмиграция и т. д.), а с нами как с отдельной личностью.

выводит продукты обмена, пахнет, потеет, кровоточит, извергает из себя жидкости и рожает детей, ломается и  болеет, иногда даже теряет свои части. Оно стареет и меняется до неузнаваемости. Эта самостоятельная жизнь тела может в прямом

прежде не удавались. На самом деле далеко не всегда новые способы бытия будут реализовываться на 100 %, и это нормально – нам необходимо пространство для роста в изменившихся условиях. Мы будем совершать ошибки, наше видение будет меняться, и  мы будем готовы с каждым шагом идти дальше 187 .

Но неизбежная истина заключается в том, что мы влияем друг на друга, даже

разобраться, что нужно делать, не утонул и не нахлебался воды – считай, научился. Этот подход применяется везде, более того – он считается чуть ли не эталоном: нужно действовать бодро и нахрапом, забыв о колебаниях и страхах (а кто не справился, тот просто тряпка). В культуре, где любая мягкость принимается за слабость, бывает сложно согласиться с тем, что порой самые малые дозы оказываются самыми эффективными. Самые устойчивые перемены