Электронная книга

Свобода внутри нас. Антистресс-тренинг

Автор:
Как читать книгу после покупки
  • Объем: 200 стр. 1 иллюстрация
  • Жанр: психологические тренинги, саморазвитие, личностный рост
  • Теги: борьба со стрессом, внутренняя гармония, как достичь успеха, психология успеха
Свобода внутри нас. Антистресс-тренинг
Артём Овечкин
Свобода внутри нас
Свобода внутри нас
Бумажная версия
$7,37
Подробнее
Описание книги

Из этой книги Вы узнаете многое о том, как избавляться от стресса и «негатива», становясь все более счастливым и успешным человеком! А именно:

– 3 основные мысленные установки, ведущие к несчастливости – что это? Как их распознавать в Вашем собственном восприятии и легко менять!

– 3 механизма «качественного» страдания – порой Вам плохо и тошно от своих страданий? Можно легко научиться их минимизировать!

– 7 главных ошибок мышления – Больше не хотите сами невольно разрушать своё психическое здоровье и взаимоотношения? Разберитесь, каковы эти ошибки мышления и как они работают, и Вы больше не будете «наступать на эти грабли»!

Книга-тренинг, читая которую, Вы словно волшебным образом присутствуете на психологической группе, проведёт Вас удивительными жизненными тропинками тренера и участников! На этих тропинках Вы услышите их истории об ОПАСНОСТИ, БОРЬБЕ, ГАРМОНИИ, НЕПОНИМАНИИ, ТРЕВОГЕ, ЛЮБВИ, ОДИНОЧЕСТВЕ, СЧАСТЬЕ. А в зеркалах этих историй регулярно таинственным образом будут мелькать отражения людей и событий из Вашей собственной жизни…

Вы хотите научиться управлять стрессом, легко отпуская «негатив»?

Это умение будет экономить Ваши нервы, деньги, время!

Это легко! Вы этому научитесь!

Подробная информация
  • Возрастное ограничение: 16+
  • Дата выхода на ЛитРес: 16 июня 2016
  • Дата написания: 2016
  • Объем: 200 стр. 1 иллюстрация
  • ISBN: 978-5-906862-98-3
  • Правообладатель: Автор
Книга Артёма Овечкина «Свобода внутри нас. Антистресс-тренинг» — скачать в fb2, txt, epub, pdf или читать онлайн. Оставляйте комментарии и отзывы, голосуйте за понравившиеся.
Другие версии
Свобода внутри нас
Бумажная версия
$7,37
Лучший отзыв
t
18 июля 2016, 11:31timonchik_

Отличная книга!

Замечательная книга! Читая ее постепенно начинаешь понимать почему в моей жизни сложилась такая ситуация, что нужно изменить. После прочтения книги я чётко для себя решила, что я никому ничего не должна, так же как и мне. Ко многим вещам поменяла отношение, жить стало легче и проще. В книге описывается групповое занятие, только читая, можешь углубленно изучить проблему, более тщательно проработать свою проблему. Есть ответы, даже на те вопросы, которые не задала на групповом занятии! Браво Артёму! Превосходный психолог!

Пожаловаться+6Поделиться:
Оставить отзыв
Отзывы (27)
n
05 июля 2016, 13:06n.feodorowa1955

После прохождения тренинга по снижению веса, а снизила я его на 27 кг, поняла, что очень мало знаю о своих эмоциях, потребностях, которые и привели к избыточному весу и снижению качества Жизни.

Поняла также, что в большей части жила не своей, а жизнью других людей.

Так надо… Кому? Зачем? А где Я, на этом празднике Жизни?

Накапливались усталость, раздражение, вина, стыд, разочарование…

И, ваша книга Артём, приятно удивила.

« Свобода внутри нас». Название завораживало.

Читая улыбалась, смеялась, грустила, откладывала, анализировала, и продолжала с интересом читать дальше. И «просыпаться»!

А потом – начала решать свои проблемы практически. Иногда, через боль! Но осознанно!

«Вкусная» книга!!!! Эмоционально насыщенная!!! Полезная!!!

В моей Жизни появился ещё один Учитель, который показал, как можно интереснее Жить!

Смотреть в себя, слушать, и доверять себе…

И, это так здорово!:))

БЛАГО – ДАРЮ!!!:))

Пожаловаться+6Поделиться:
g
18 июля 2016, 10:30gorkom56

о книге А.Овечкина «Свобода внутри нас. Антистресс-тренинг»

Книга очень полезная, особенно в наше время стрессов и негатива. Лично мне книга «Свобода внутри нас. Антистресс-тренинг» помогла пересмотреть некоторые моменты моей жизни, научиться избавляться от негативных мыслей, а жизнь воспринимать более позитивно, стать более счастливой! Советую всем!

Пожаловаться+5Поделиться:
s
19 июля 2016, 23:35smorodina_valechka

Случайно мне удалось познакомиться с книгой психолога Артема Овечкина «Свобода внутри нас..».. Как много полезного почерпнула я для себя!

В книге доступно изложены возможности выхода из негативных и стрессовых жизненных ситуаций.. Особенно понравилась возможность «сжигания» негатива на

листочке бумаги.. Читать книгу советую не наспех, а вдумчиво, постепенно,,Спасибо автору за науку «сбрасывания» негатива…Временами помогает избавиться от

тревожных мыслей и дурного настроения..

Пожаловаться+4Поделиться:
l
18 июля 2016, 21:30lina.denis

Отличная книга!

Несколько раз перечитала книгу Артема Овечкина и хочу поделиться своим впечатлением от прочитанного материала.. Познавательно,полезно,интересно. Заставляет задуматься о многих вещах,которые происходят в жизни! Анализируешь сразу же все свое поведение,мысли и чувства. Провела полную ревизию в душе. Мне понравилась книга! В ней есть смысл! Автор доносит суть понятно и ненавязчиво. Мне посчастливилось( когда то давно) побывать на курсе снижения веса, который вел Артем. Я действительно по достоинству оценила этого специалиста! Он очень профессиональный психолог и просто хороший человек! До сих пор я вспоминаю его советы и ту работу,которую он провел с нами.Спасибо ему большое! Когда я увидела книгу,написанную им,то сразу же с огромным удовольствием прочитала ее на одном дыхании. Много информации,много полезных для любого человека советов. Советую всем прочитать и проанализировать свою жизнь,свои мысли и чувства! Ведь свобода -она же действительно внутри нас!Я счастлива и благодарна автору книги за возможность понять СЕБЯ и помочь Себе!!! Позитивный настрой важен! Здесь можно черпать силы и доброе расположение духа! Отбросить весь негатив! Наслаждаться жизнью! ценить каждое мгновение! Моя жизнь изменилась в лучшую сторону! Я действительно свободна! Иногда я возвращаюсь и перечитываю этот труд и делаю все новые выводы! Хорошо,что есть такие замечательные авторы ,которых интересуют люди- живые,со своими трудностями и тараканами,со своим незнанием куда двигаться,как избавиться от стресса и негатива! Прочитайте и вы оцените значимость написанного! Желающий услышать-услышит! Желающий увидеть-увидит! Спасибо,Артем, за доброту и надежду!

Пожаловаться+4Поделиться:
10 книг в подарок и доступ к сотням бесплатных книг сразу после регистрации
Уже регистрировались?
Зарегистрируйтесь сейчас и получите 10 бесплатных книг в подарок!
Уже регистрировались?
Нужна помощь