Подарите скидку 10%
Посоветуйте эту книгу и получите 44,91 ₽ с покупки её другом.
Основной контент книги Лифт настроения. Научитесь управлять своими чувствами и эмоциями
Лифт настроения. Научитесь управлять своими чувствами и эмоциями
Эта книга помогла миллиону человек из 40 стран мира
автор
Ларри Сенн
Входит в серию «МИФ Саморазвитие»
Бесплатно
449 ₽
Начислим
+13
Покупайте книги и получайте бонусы в Литрес, Читай-городе и Буквоеде.
Участвовать в бонусной программе
О книге
Каждый день настроение человека поднимается и опускается под воздействием внутренних и внешних факторов. Но при этом только мы сами можем по-настоящему эффективно управлять своим психоэмоциональным состоянием.
Ларри Сенн рассказывает, как научиться «нажимать кнопки», способные поднять лифт настроения к высшим точкам – счастью и эйфории, а также как избегать «нижних этажей» – депрессии и эмоционального спада. Читатели научатся управлять своими эмоциями и избегать эмоциональных скачков, с которыми вв той или иной мере приходится сталкиваться каждый день. Правильное питание, внутреннее здоровье, секреты удачи, причины неудач, тревожность и методы борьбы с ней – обо всем этом говорит Ларри Сенн.
И вы тоже сможете использовать профессиональные рекомендации автора. Достаточно купить, скачать или читать онлайн книгу Ларри Сенна в электронной библиотеке ЛитРес.
Другие версии
1 книга от 599 ₽
Отзывы, 18 отзывов18
Смотреть все отзывы
Сначала популярные
Делюсь свежими впечатлениями и мнением после прочтения.
Моя реакция: разочарование. В книге нет конкретики, нет методик, есть только маркетинг. Автор впаривает «гениальную» метафору «эмоционального лифта» и услуги своей «самой лучшей» компании. А для того, чтобы его сразу не закидали несвежими овощами убеждает читателя, что критика это очень плохо. Не согласен с Ларри, наличие критики об этой его книжке, позволило бы мне не тратить время и средства.
Уверен, отзыв будет полезен, здравомыслящим и уважающим себя и свое время людям.
Очень не бесспорно. Автор просто рассказывает различные истории. Научной основы практически нет. Рекомендую читать любителям оптимистических историй, рассказанных людьми наблюдавших их или слышавших о них.
Начав читать сей труд, почти было бросила: очень уж много метафор, пространных рассуждений и просто мыслей автора. Но дочитала. Есть пару интересных моментов, но, всё же, времени потеряно больше, чем актуальность мыслей автора лично для меня.
Если вы хотите конкретных механик и упражнений по управлению вашими эмоциями (я ищу именно это) – то данная точно не для вас.
Замечательная книга. Вначале я слегка напряглась, потому что для меня начало было скучноватым – обсуждалась корпоративная культура. А потом пошел очень доступный, понятный текст. С простыми образами и примерами. Обязательно вернусь к этой книге через некоторое время – редко встречаются такие простые и мудрые книги
*****
Отличная книга об эмоциональном интеллекте. Прочитать нужно всем, но это мало, надо сделать другие выборы. Книга действительно меняет жизнь и открывает новые возможности. Написана легким языком, остаётся применять это в жизни.
Войдите, чтобы оценить книгу и оставить отзыв
Когда наш лифт настроения опускается на нижние этажи – особенно в ситуациях, когда мы не осознаем этого или не можем ничего изменить, – мы теряем ментальное сцепление . И уже не можем сохранять ясность ума, нормально общаться и быстро реагировать на происходящее. В таких обстоятельствах даже самые незначительные трудности выбивают из
И немного перефразировала пророчество Иисуса: «Если вы будете иметь веру с горчичное зерно, можете свернуть горы».
На страницах книги мы постоянно используем метафорический образ лифта настроения, с помощью которого описываем свои эмоции: то мы в приподнятом настроении, то оно не очень
этажами-настроениями бывает очень сложной, а перемещение вверх-вниз порой предполагает трудности. В следующих главах мы подробнее поговорим, как поменять свой курс, применяя принципы управления лифтом настроения. А пока важно помнить: основная цель этой книги – предоставить техники, благодаря которым вы увеличите количество времени на верхних этажах и уменьшите длительность и негативное влияние остановок на нижних. Те принципы, которыми я делюсь
разным заболеваниям, в целом чувствовали себя намного лучше, легче справлялись с жизненными неурядицами,
Описание книги
Придуманная Ларри Сенном концепция «Лифт Настроения» помогла почти миллиону человек из 40 стран мира.
Наша жизнь – это лифт настроения, и мы все время движемся между этажами, периодически оказываясь на самых низких (депрессия) или на высоких (эйфория, счастье). Метафора лифта охватывает человеческий опыт во всем его многообразии.
Наш лифт настроения то поднимает нас, то опускает по мере того, как мы проносимся через череду самых разных эмоций. Эти ощущения играют главную роль в определении качества жизни, а также того, насколько эффективно мы справляемся с повседневными трудностями.
Мы каждый день катаемся на лифте настроения то вверх, то вниз. Разве не здорово было бы знать, какие именно кнопки нажимать, чтобы останавливаться только на верхних этажах? Разве не полезно было бы узнать, как сделать так, чтобы остановки на нижних этажах длились меньше и были более приятными? Предоставить вам ключ к пониманию того, как контролировать эти «поездки», и есть основная цель данной книги.
Для кого эта книга
Книга для всех, кто хочет научиться управлять скачками настроения.
Книга Ларри Сенна «Лифт настроения. Научитесь управлять своими чувствами и эмоциями» — скачать в fb2, txt, epub, pdf или читать онлайн. Оставляйте комментарии и отзывы, голосуйте за понравившиеся.
Возрастное ограничение:
16+Дата выхода на Литрес:
07 июня 2018Дата перевода:
2018Дата написания:
2017Объем:
172 стр. 5 иллюстрацийISBN:
9785001173151Переводчик:
Правообладатель:
Манн, Иванов и Фербер (МИФ)