Подарите скидку 10%
Посоветуйте эту книгу и получите 14,91 ₽ с покупки её другом.
Основной контент книги Кардиотренировка. Справочник-путеводитель для начинающих
Текст
Объем 220 страниц
2007 год
Кардиотренировка. Справочник-путеводитель для начинающих
автор
Синтия Вейдер
Бесплатно
149 ₽
Начислим
+4
Покупайте книги и получайте бонусы в Литрес, Читай-городе и Буквоеде.
Участвовать в бонусной программе
О книге
Секрет достижения красивой фигуры базируется на трех фундаментальных принципах:
• кардиотренировка;
• сбалансированное питание;
• эффективная фитнес-программа.
В данной книге вы найдете всю необходимую для этого информацию. В ней представлены лучшие кардиопрограммы, позволяющие гармонично, без ущерба для здоровья, избавляться от лишних складочек в самых проблемных зонах женского тела. Причем программы составлены так, что вы можете выполнять их как в домашних условиях, так и в фитнес-клубе.
Жанры и теги
Сначала популярные
Получите оптимальный результат от кардиотренировки!
Знаете ли Вы какую пользу нашему организму приносят кардиотренировки? Если да, и Вы хотите чтобы аэробные физические нагрузки стали для Вас нормой жизни, тогда непременно прочтите книгу «Кардиотренировка. Справочник-путеводитель для начинающих».
В ней Вы можете почерпнуть для себя различную информацию по кардиотренировкам.
Читая данную книгу, Вы познакомитесь подробно с аэробными упражнениями, узнаете всё про правила аэробного тренинга… Также Вы научитесь составлять программы кардиотренировок, а женщины смогут узнать как смоделировать ноги и ягодицы идеальной формы и испробовать на себе антицеллюлитный кардиотренинг. Во второй части книги «Танцевальная кардиотренировка» автор приводит танцевальные комплексы упражнений с рисунками. В приложении даны советы по питанию.
Особенно данная книга будет полезна женщинам, так как написана преимущественно для них.
Войдите, чтобы оценить книгу и оставить отзыв
Книга Синтии Вейдер «Кардиотренировка. Справочник-путеводитель для начинающих» — скачать в fb2, txt, epub, pdf или читать онлайн. Оставляйте комментарии и отзывы, голосуйте за понравившиеся.
Отзывы, 1 отзыв1