Серия «Правильное питание без правил»

Очень полезная литература! Я вообще люблю книги на подобные темы! Являются отличными источниками для самообучения! Ведь обрести контроль над своим организмом -это тяжелый труд! Спасибо авторам за их работу!

Сколько пробовала сбросить вес с помощью диет, всегда вес возвращался. Есть в накоплении лишнего веса психологическая составляющая. Просто диеты недостаточно. Обязательно нужно проработать психологические причины. их может быть больше одной. В этих книгах показано почему и как. Рекомендую всем, кто серьезна обеспокоен своим есом и здоровьем физическим и психологическим.