Основной контент книги Как осанка влияет на ВСЁ. О психике, зрении, болях в спине и эмоциях в теле. Как исправить осанку?
Подкаст

Длительность выпуска 1 ч. 34 мин.

2025 год

12+

Как осанка влияет на ВСЁ. О психике, зрении, болях в спине и эмоциях в теле. Как исправить осанку?

Покупайте книги и получайте бонусы в Литрес, Читай-городе и Буквоеде.

Участвовать в бонусной программе

О подкасте

Этот Интересный Подкаст посвящен осанке, ты узнаешь, как она влияет на здоровье позвоночника, психическое состояние, зрение и общее самочувствие. 


Проблемы со спиной беспокоят 80% людей, приводя к боли в пояснице, ухудшению зрения, стрессу и даже проблемам с оргазмом. Правильная осанка — это не только ровная спина, но и баланс в организме, влияющий на мышцы тазового дна, грудной и поясничный отделы позвоночника и нервную систему. 


Мы рассмотрим эффективные упражнения для позвоночника и спины, которые помогут улучшить осанку, снять боль, снизить стресс и улучшить качество жизни. 


Также обсудим влияние дыхания на позвоночник и связь психоэмоционального состояния с мышечным тонусом. Узнай, как избежать распространённых ошибок, улучшить внешний вид, настроение и даже сексуальное здоровье через работу над осанкой.


Специалисты из выпуска:

— Любовь Жуковская

https://www.instagram.com/lubov_fitlife/

https://vk.com/lubov


— Антон Шапочка

https://www.instagram.com/a_shapochka/

https://ashapochka.com

https://vk.com/ashapochka_com


— Наталья Попович

https://popovichfit.ru

https://www.instagram.com/natalyapopovich


— Ссылки на мои соц.сети:

https://t.me/vladaganov

https://vk.com/aganoff

https://instagram.com/aganoff (запрещен в РФ)

Последнее обновление:
28 мая 2025
Что такое подкаст?
Войдите, чтобы оценить книгу и оставить отзыв
Возрастное ограничение:
12+
Дата выхода на Литрес:
28 мая 2025
Дата написания:
28 мая 2025
Длительность:
1 ч. 34 мин. 20 сек.
Издатель:
Правообладатели:
Автор, Kultbaza
Формат скачивания:
1x