Стресс под контролем: превентивный подход к спокойствию

автор

Татьяна Макарян

Подкаст

Оставить отзыв

Покупайте книги и получайте бонусы в Литрес, Читай-городе и Буквоеде.

Участвовать в бонусной программе

О подкасте

Чтобы справиться со стрессом, важно не только реагировать на него, но и предотвращать его влияние — через осознанный образ жизни, поддержку гормонального баланса и заботу о психическом здоровье.

Последнее обновление:

5 марта 2025

Что такое подкаст?