Основной контент книги Как правильно медитировать?
Подкаст

Длительность выпуска 32 мин.

2024 год

0+

Как правильно медитировать?

Покупайте книги и получайте бонусы в Литрес, Читай-городе и Буквоеде.

Участвовать в бонусной программе

О подкасте

В этом прикладном эпизоде мы говорим о том, как правильно проводить практики осознанности. 

Как найти спокойное место? В каком положении нужно находиться? Можно ли медитировать в общественном месте? Как медитировать вместе с другим человеком?


А еще мы рассказываем, как работают те медитации, которые вы услышите в этом сезоне. 


Эксперт выпуска: Лобсанг Тенпа — буддийский переводчик, тибетолог, инструктор по светским практикам осознанности и светской этике


Исследования и статьи, о которых говорим в выпуске:

Исследования относительно теломеров и теломеразы:

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3057175/

https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0889159118300473

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21035949/ 


Обзорные исследования относительно эпигенетики:

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4039194/

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36863800/

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22742996/


Промокод ПОДКАСТ даст скидку в 500 рублей при первой покупке от 2000 рублей: https://clck.ru/3BDFnB  


Это подкаст сервиса YouTalk и студии подкастов «Шторм».


Последнее обновление:
17 июня 2024
Что такое подкаст?
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 5 на основе 1 оценок
По подписке
Текст
Средний рейтинг 3,9 на основе 12 оценок
По подписке
Текст
Средний рейтинг 5 на основе 2 оценок
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 4,8 на основе 1350 оценок
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 4,8 на основе 945 оценок
Текст
Средний рейтинг 1 на основе 1 оценок
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 4,8 на основе 6839 оценок
18+
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 4,8 на основе 4964 оценок
Текст
Средний рейтинг 5 на основе 10 оценок
По подписке
Текст
Средний рейтинг 4,8 на основе 3677 оценок
Войдите, чтобы оценить книгу и оставить отзыв
Возрастное ограничение:
0+
Дата выхода на Литрес:
17 июня 2024
Дата написания:
17 июня 2024
Длительность:
32 мин. 38 сек.
Издатель:
Правообладатели:
Автор, Brainstorm.fm
Формат скачивания:
1x