Основной контент книги Как отключить голову и не накручивать себя?
Подкаст

Длительность выпуска 04 мин.

2025 год

0+

Как отключить голову и не накручивать себя?

Покупайте книги и получайте бонусы в Литрес, Читай-городе и Буквоеде.

Участвовать в бонусной программе

О подкасте

Ты ложишься спать, но мозг решает, что это идеальный момент вспомнить все косяки прошлого, придумать 10 возможных катастроф и спровоцировать тревогу на ровном месте. Знакомо?

Ты не один. Мозг всегда ищет угрозы, даже если их нет. Но хорошая новость в том, что этот поток можно остановить. 


В этом выпуске разберем, почему ты сам себя накручиваешь, как это работает в мозге и главное — как научиться выключать этот хаос и реально расслабляться.

Слушай, применяй и делись с теми, кто тоже не может «отключить голову»

Последнее обновление:
20 февраля 2025
Что такое подкаст?
Войдите, чтобы оценить книгу и оставить отзыв
Возрастное ограничение:
0+
Дата выхода на Литрес:
20 февраля 2025
Дата написания:
20 февраля 2025
Длительность:
04 мин. 01 сек.
Издатель:
Ольга Пакреева
Правообладатель:
Автор
Формат скачивания:
1x