Длительность выпуска 52 мин.
2020 год
Ограничиваем время в соцсетях. Инстаграм - вдохновение или зависимость?
Покупайте книги и получайте бонусы в Литрес, Читай-городе и Буквоеде.
Участвовать в бонусной программеО подкасте
#1 Рассказываем, кто мы и зачем нам нужны еженедельные челленджи в разных сферах жизни. Сколько времени мы проводим в соцсетях? Как на нас влияет Инстаграм - вдохновляет или вызывает зависть и тревогу? Вызов на эту неделю: сократить время, проведенное в соцсетях, ограничить потребление контента.
В выпуске упоминаем:
Подкаст Ольги Скребейко, выпуск "От планирования к действиям"
Видео Anastasia Kay "Как перестать прокрастинировать"
Статья "Победи прокрастинацию"
**************
Ссылка на Patreon https://www.patreon.com/mondaycast
почта: mondaycast@gmail.com
Инстаграм: @monday_cast
Инстаграм Ани: @horoshiyday
Инстаграм Полины: @tartanparty
**************
Музыка:
Something Elated by Broke For Free https://freemusicarchive.org/music/Broke_For_Free
Creative Commons — Attribution 3.0 Unported— CC BY 3.0
Free Download / Stream: https://bit.ly/something-elated
Music promoted by Audio Library https://youtu.be/14CDQ3lp3Ao