Длительность выпуска 19 мин.
2026 год
16+
О подкасте
Этот выпуск сэкономит тебе годы терапии. Он для тебя, если ты засыпаешь и просыпаешься с камнем вины внутри. Если ты считаешь себя виноватой в расставании, виноватой, что "лишила детей отца" и "не спасла любовь".
Внутри:
• Стихотворение Шарля Бодлера "Самобичевание" - зеркало, где ты увидишь: "Я - нож, проливший кровь, и рана… Я жертвы стон. И смех тирана". Но это не твоя правда. Это диагноз, от которого можно исцелиться.
• Практика "Чаша с ядом" - через дыхание, визуализацию и тело отпустишь вину, которая отравляет кровь "чёрным ядом".
• 4 важных вопроса, которые перевернут твоё восприятие и направят свет на себя.
Этот выпуск:
- для тех, кто читает по ночам сообщения бывшего с мыслями: "Если бы я…".
- для тех, кто прячет слёзы под пледом на диване.
- для тех, кто готов услышать: "Ты не палач. И не жертва. Ты - свободная женщина".
Слушай в наушниках в тишине. После выпуска запиши в дневник: "Сегодня я разрешила себе быть…".
#исцелениепоэзией #ШарльБодлер #жертваипалач #чувствовины #самобичевание #какпережитьрасставание #МайяАльбова