Как есть сладости и фастфуд и оставаться в форме

Читмил — так называют запланированное нарушение диеты, перерыв на вредную высококалорийную еду или алкоголь. О том, как правильно сочетать читмил с правильным питанием и занятиями спортом, рассказываем в новом выпуске.Прочитать этот и другие материалы вы можете на нашем сайте: https://lifehacker.ru/cheat-meal/ А пройти опрос, чтобы мы могли узнать о вас лучше, вы можете тут: https://clck.ru/Zaor4 Вступайте в канал подкастов Лайфхакера в Telegram, в нём мы рассказываем много интересного о мире подкастов и обсуждаем новые эпизоды: https://t.me/podhacker Наша почта: podcasts@lifehacker.ru Другие соцсети нашего издания: VK: https://vk.com/lifehacker_ru Telegram: https://t.me/lifehackerru Twitter: https://twitter.com/ru_lh YouTube: https://www.youtube.com/user/lifehackertv