От теории к практике. Зачем нужно заботиться о ментальном здоровье и как это делать

Заботьтесь о своем здоровье – как физическом, так и ментальном, настоятельно рекомендуют специалисты. С этим, конечно, не поспоришь – заботиться нужно. Но как только хочется перейти от теории к практике, возникает масса вопросов. Что вообще подразумевается под ментальным здоровьем? Зачем о нем следует заботиться? И как же это делать? Искать ответы на эти и другие вопросы будем в новом выпуске программы «Форма выражения». Получить новые знания в сфере психоэмоциональной грамотности поможет психолог Ирина Киц (Польша).