Основной контент книги Перегрузка и многозадачность: как не утонуть в потоке задач и контекстов?
Подкаст

Длительность выпуска 16 мин.

2025 год

0+

Перегрузка и многозадачность: как не утонуть в потоке задач и контекстов?

Покупайте книги и получайте бонусы в Литрес, Читай-городе и Буквоеде.

Участвовать в бонусной программе

О подкасте

О чём выпуск:

что такое реальная перегрузка и как она ощущается в теле и психике
почему наш мозг не умеет в многозадачность и что происходит при постоянных переключениях
как цифровые и бытовые контексты накладываются друг на друга и размывают границы
почему даже «отдыхая», мы не восстанавливаемся
и как из этого всего можно выходить не резко, а бережно

Что можно попробовать:

буферные зоны
корректные паузы
работа с прожектором внимания и фокуса
отделить тревогу от тишины

Подробнее в подкасте! И приглашаю в свой бот с бесплатным гайдом

Последнее обновление:
8 июня 2025
Что такое подкаст?
Войдите, чтобы оценить книгу и оставить отзыв
Возрастное ограничение:
0+
Дата выхода на Литрес:
08 июня 2025
Дата написания:
08 июня 2025
Длительность:
16 мин. 14 сек.
Издатель:
Ксана Чуднова
Правообладатель:
Автор
Формат скачивания:
1x