Вы получите 7 клинически выверенных фраз-интервенций, которые действуют как "стоп-сигналы" для манипуляторов. Мы разберем не только сами фразы, но и глубинную психодинамику, заставляющую их работать:

* Щит от Газлайтинга: Как сохранить свое восприятие.

* Разделение Ответственности: Как перестать быть гипер-ответственным за чужие эмоции.

* Деэскалация: Как прекратить разговор, переходящий в агрессию.

* Вскрытие Скрытой Агенды: Как вывести манипулятора на чистую воду.

* Зеркало Проекций: Как отразить чужие обвинения и вернуть их автору.

* Стратегическая Пауза: Как взять контроль над ситуацией и временем.

* Ультимативная Граница: Мощное слово "НЕТ" без оправданий.

Эти фразы — ваш путь к здоровому, спокойному безразличию к провокациям. Они помогут вам не просто реагировать, а построить внутреннюю крепость, которая не позволит чужим манипуляциям вас задевать.

*Бонусы:* В описании подкаста вас ждут бесплатные ресурсы:

* «Аптечка первой помощи при Газлайтинге: Рабочая Тетрадь 2.0»

* «Невидимые раны: Руководство по распознаванию эмоционального насилия»

* Чек-лист: «НЕТ ВИНЕ\! Как распознать и остановить манипуляции нарцисса»

* «Детектор Проекций: 50 Фраз Нарцисса»

* Чек-лист: Аудит Эмоциональной Безопасности

* ЭКСТРЕННЫЙ НАБОР САМОРЕГУЛЯЦИИ

Для глубокой работы – премиальные рабочие тетради и программы со СКИДКОЙ 20% до 22 августа.

Автор: Алекс Хант, клинический психолог.

Вопросы для саморефлексии и обсуждения ждут вас в Telegram-канале: https://t.me/codeA7

Поддержка проекта (донейшен):

PayPal - smithblue79@gmail.com

На Яндекс кошелек (Ю-money) 4100119218520612

Bitcoin: 15ghLYmpz8Rr5kNYYeuuHoWXzKtHdKByG7

https://new.donatepay.ru/@1398154

Тайм Коды:

00:00 Почему вы проигрываете манипуляторам еще до начала разговора

01:52 Главная ошибка 99% людей при столкновении с газлайтингом

03:00 История Анны: как успешная женщина превращается в беспомощного ребенка

04:28 Первая фраза-щит от газлайтинга: почему спор о фактах - это ловушка

06:36 Что делать когда начальник обесценивает ваши результаты

08:29 Почему гиперответственность делает вас идеальной жертвой

10:24 Как подростки манипулируют родителями через чувство вины

11:24 Самая мощная фраза для деэскалации конфликта

13:32 Тонкие манипуляции: как распознать вопросы с двойным дном

15:35 Техника зеркала: как отражать негативные проекции нарцисса

17:28 Эксперимент Павлова с манипуляторами: почему нужно 2 месяца

20:47 Альтернативные фразы когда прямое противостояние опасно

22:22 Почему слово НЕТ самое сложное для травмированных людей

23:42 Резюме семи фраз-антидотов от манипуляций

25:17 Почему безразличие страшнее ненависти для нарцисса

Дисклеймер:

Информация в этом подкасте предназначена исключительно для образовательных и ознакомительных целей. Она не является заменой профессиональной психологической консультации, диагностики или лечения. Пожалуйста, обращайтесь к лицензированному психологу или другому квалифицированному специалисту по вопросам вашего психического здоровья. Просмотр или прослушивание данного контента не устанавливает отношений «психолог-клиент».

Последнее обновление:

21 августа 2025

Что такое подкаст?