Уведомления

Мои книги

0

-60%Бестселлер

Как контролировать эмоции. Обретите равновесие, устойчивость, спокойствие, свободу от стресса, тревожности и негатива

Аудио
Слушать фрагмент
Отметить прослушанной
О книге
  • Бестселлер
Как контролировать эмоции. Обретите равновесие, устойчивость, спокойствие, свободу от стресса, тревожности и негатива
Как контролировать эмоции. Обретите равновесие, устойчивость, спокойствие, свободу от стресса, тревожности и негатива
Электронная книга
1639  655,60 
Подробнее
Описание книги

Эта книга содержит таблицы, рисунки и иллюстрации в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки. Эмоции обладают огромной властью над нами. Но мы не должны становиться их заложниками. Нужно добиваться четкого баланса, ощущая их в полной мере, не подавляя, но регулируя. Эта книга всесторонне рассматривает проблему эмоциональной устойчивости, которая так актуальна в наш стремительный век. Вы узнаете биологическое и психологическое назначение эмоций; получите представление философских взглядах буддистов и стоиков на умение справляться с трудностями и создавать себе оптимальные условия для счастья; познакомитесь с моделями регулирования эмоциональных потребностей и триггеров самых глубоких и сильных эмоций; научитесь самовыражению; освоите техники осознания в моменте «здесь и сейчас»; поймете, что самооценка это эмоциональная иммунная система, защищающая вас от эмоциональной нестабильности. Последняя глава книги посвящена профилактике управления своими эмоциями. Советы автора – это инструментарий успеха в работе с эмоциями, который поможет вам обрести счастье и покой в повседневной жизни. Ведь вы ищете именно этого, не так ли?

Подробная информация
  • Возрастное ограничение: 12+
  • Дата выхода на ЛитРес: 27 декабря 2021
  • Дата перевода: 2021
  • Дата написания: 2021
  • Длительность: 4 ч. 43 мин. 20 сек.
  • Переводчик: Ольга Поборцева
  • Чтец: Дмитрий Шабров
  • Правообладатель: Библос
  • Оглавление
Аудиокнига Патрика Кинга «Как контролировать эмоции. Обретите равновесие, устойчивость, спокойствие, свободу от стресса, тревожности и негатива» — скачать в MP3 или слушать онлайн бесплатно.
Другие версии
Как контролировать эмоции. Обретите равновесие, устойчивость, спокойствие, свободу от стресса, тревожности и негатива
Электронная книга
1639  655,60 

С этой книгой слушают

Отзывы 4

Сначала популярные

Современное, познавательное изложение психологического понятия – Эмоция. Вроде бы нам автор преподносит прописные истины, но глубина и доступность повествования открывает перед вами скрытое (ту даль, которая лежит на поверхности). Голос чтеца позволяет вам полностью ощутить мысль автора. Не могу в точности описать практичность книги, так как для этого необходимо время. Первое впечатление от книги довольно позитивное, а главное то, что прочитанное явно не навредит вам.

Книга оправдала все ожидания. Интересная и лёгкая подача материала, занимательные техники и советы – это все про неё. Советую к прочтению особенно тем, у кого есть проблемы с самооценкой.

Книга достойна потраченного на нее времени. Материал структурирован, автор не льет воду, что экономит время. Написана простым и понятным языком

Название громкое! Хотя оно явно не соответствует действительности! Много воды и откровенной банальщины, касательно укрощения гнева вообще я ничего не нашёл! Не рекомендую!

Оставьте отзыв

Купите 3 книги одновременно и выберите четвёртую в подарок!

Чтобы воспользоваться акцией, добавьте нужные книги в корзину. Сделать это можно на странице каждой книги, либо в общем списке:

  1. Нажмите на многоточие
    рядом с книгой
  2. Выберите пункт
    «Добавить в корзину»