Лишний вес. Освободиться и забыть. НавсегдаТекст

11
Отзывы
Нет в продаже
Отметить прочитанной
Уведомить о начале продаж:
Как читать книгу после покупки
Описание книги

Вы устали сражаться с лишними килограммами? Вы не хотите больше мучить свой организм жесткими диетами? Вы не готовы рисковать своим здоровьем, принимая «волшебные таблетки» с непредсказуемым побочным действием? Тогда пора перестать бороться со следствием и взяться за причины.

Ведущий отечественный специалист по проблемам психосоматики И. Г. Малкина-Пых предлагает уникальную методику, которая устраняет причину лишнего веса – нарушенное пищевое поведение. Это единственный способ, который поможет вам избавиться от лишних килограммов и забыть о проблеме лишнего веса навсегда.

Подробная информация
  • Возрастное ограничение: 12+
  • Дата выхода на ЛитРес: 09 февраля 2009
  • Объем: 220 стр. 48 иллюстраций
Книга Ирины Германовны Малкиной-Пых «Лишний вес. Освободиться и забыть. Навсегда» — скачать в fb2, txt, epub, pdf или читать онлайн. Оставляйте комментарии и отзывы, голосуйте за понравившиеся.
Цитаты 1

Почему ты здесь находишься? ● Что ты от меня хочешь? ● Что тебе нужно от меня? ● Что ты мне предлагаешь? ● От чего ты меня защищаешь

0FAGGOT-01
Natasha Holst
05 мая 2016

Отличная книга! Кладесь психологических и других методик по снижению веса. Если проделать и внедрить в свою жизнь все упражнения ДО того, как автор пишет про калории, то таблица калорийности уже не понадобится.

knigoman
27 ноября 2015

В конце 80-хх в Советском Союзе был хорошо развит книжный жанр – научно-популярная литература, который сейчас такой популярности не имеет…

Данная книга, по моему мнению, как раз и является научно-популярным изданием о питании, которое больше подходит студентам, аспирантам, любознательным людям и т.п., изучающим данные вопросы.

В книге также раскрываются психологические аспекты питания, имеются психологические тесты, опросники и т.д.

Использовать данную книгу, как практическое руководство для желающих похудеть, я бы не стал…

Наталья Казарян
16 декабря 2011

Книга хорошая. Наверное, как все, что я уже читала у Малкиной-Пых. Хорошо структурированный материал отличает этого автора. Достаточно подробно представлены практические психотерапевтические техники по коррекции пищевого поведения. Из недостатков: кое-где теоретическая часть сокращена, представлена возможность читателю самостоятельно расширить свои знания по теории данного вопроса. Мне было бы удобнее иметь все в одном месте. Возможно, кто-то , наоборот, будет этим удовлетворен.

Алина Новикова
23 сентября 2018

Автор объясняет, напоминает откуда берется вес и что с ним нужно делать. Обязательно поможет всем кто решил худеть. Ключевое слово «решил». В книге нет обещаний, призывов и тому подобной чепухи.

ryt2
25 августа 2011

очень хорошая и содержательная книга

Легко читается, несмотря на большое количество научной информации. В этой книге вы найдете массу интересных приемов, которые помогут вам снизить вес и избавиться от деструктивного пищевого поведения. Она будет интересна так же и специалистам, занимающимся проблемами булимии. Книга– находка для многих!

Ещё 5 отзывов

Оставьте отзыв

Что думаете о книге?
Оцените книгу:
Купите 3 книги одновременно и выберите четвёртую в подарок!

Чтобы воспользоваться акцией, добавьте нужные книги в корзину. Сделать это можно на странице каждой книги, либо в общем списке:

  1. Нажмите на многоточие
    рядом с книгой
  2. Выберите пункт
    «Добавить в корзину»