Подарите скидку 10%
Посоветуйте эту книгу и получите 30,01 ₽ с покупки её другом.
Основной контент книги ВСДейка. Азбука невротика
Текст
Объем 121 страница
ВСДейка. Азбука невротика
3 оценки
Бесплатно
300 ₽
Начислим
+9
Покупайте книги и получайте бонусы в Литрес, Читай-городе и Буквоеде.
Участвовать в бонусной программе
О книге
В настоящей книге подробно и доступно раскрываются глубинные причины так называемой вегетососудистой дистонии и прочих тревожных состояний. Работа освещает влияние убеждений, в которые мы верим, на качество нашей жизни. В книге также можно обнаружить самый настоящий словарь, описывающий самые частые и актуальные проблемы, с которыми сталкивается тревожный невротик. Помимо этого, книга содержит приложения, в которых описываются техники самопомощи при тревоге — релаксация, дыхание и осознанность.
Жанры и теги
Сначала популярные
в книге много полезной информации, спасибо авторам, много упражнений, обязательно буду использовать все в своей практике!
В общем целом книга неплохая, но начало книги было более многообещающим. А в итоге общая теория о видах невротических расстройств. Информацию полезную конечно получила, но ее очень мало, наверное, надо было это понять по названию все таки азбука, а не энциклопедия. Практики почти нет.
Книга неплохая, но если вы только начали изучать свои невротические расстройства, особо ничего нового для себя не выявила
Очень классная книга! Рекомендую. Много полезной информации, книга написана доступным языком, мне она помогла, очень понравилась.
Войдите, чтобы оценить книгу и оставить отзыв
Книга Ильи Качая, Павла Федоренко «ВСДейка. Азбука невротика» — скачать в fb2, txt, epub, pdf или читать онлайн. Оставляйте комментарии и отзывы, голосуйте за понравившиеся.
Отзывы, 4 отзыва4