Как научить ребенка спать. Революционный метод доктора Эстивиля

Лучше всего, чтобы у мамы и ребенка было одинаковое расписание сна. Это поможет предотвратить постродовую депрессию. Установлено, что одним из факторов, вызывающих ее, является недостаток сна у кормящих матерей.

В три года ребенок уже может спать днем только после обеда. Этот сон может быть долгим: два-три часа, зависит от ребенка.

После каждого кормления мама должна подержать ребенка разбуженным на руках в течение 15 минут. Это будет способствовать отделению газиков и, возможно, предупреждению колик, а также поможет началу пищеварения. При этом мама должна стимулировать ребенка ласками и постоянно с ним разговаривать. Держать малыша следует перед собой, прижатого к себе наполовину, чтобы он мог видеть вас. Очень важно: Не

Никогда нельзя позволять ребенку определять продолжительность этого занятия.

Ваши визиты в комнату к малышу будут

Стараться, чтобы малыш не заснул во время кормления, очень важно.

с 6–7-месячного возраста дети должны уметь спать по 10–12 часов без перерыва (пробуждения все еще случаются, но ребенок должен тут же сам засыпать, без вмешательства взрослых). К такому отдыху должны добавляться три маленьких дневных сна в течение дня (один после завтрака – в 9–10 часов, другой после обеда – в 12–13 часов и часов в 15–16 – третий, самый короткий, после полдника).

После ужина родители должны выделить 10–15 минут, чтобы провести время с ребенком за каким-либо приятным успокаивающим занятием. Отрабатывать навык эмоций рекомендуется в гостиной или другой комнате, но только не в спальне.

(c) 2014, de la nueva edición actualizada y ampliada Eduard Estivill con la colaboraсión de Irene Claver (c) 2014, Random House Mondadori, S.A. Travessera de Gràcia, 47–49. 08021 Barcelona Translation rights arranged by Sandra Bruna Agencia Literaria, SL. All rights reserved. Перевод с испанского языка © Гоманенко С.В., перевод на рус

категорически не советуем вам использовать какую-либо ассоциацию, которую потом потребуется устранять: • петь ему песенки; • укачивать его на руках;