Электронная книга

Биохакинг мозга. Проверенный план максимальной прокачки вашего мозга за две недели

Читать фрагмент
Как читать книгу после покупки
Описание книги

Представьте, что ваше сознание ясное, мышление острое и за то же время вы успеваете сделать гораздо больше. Самые сложные вещи легко вам удаются. Вы на 100 % уверены в своем интеллекте и не чувствуете себя самым глупым в комнате. Не переживаете, что забыли что-то важное. Вам больше неведомы скачки настроения, приступы гнева, и вас не тянет на сладкое в течение дня.

Представили?

Это реально. В этой книге вы найдете эффективную программу прокачки организма. Вы узнаете, какие продукты должны присутствовать в вашем рационе и каких следует избегать, какие виды физической активности необходимо добавить в распорядок дня, как правильно организовать рабочее пространство, а еще о добавках, детоксе для дома и тела, медитации и дыхательных практиках, позволяющих мозгу всего за две недели заработать на все 100 %.

На русском языке публикуется впервые.

Подробная информация
  • Возрастное ограничение: 12+
  • Дата выхода на ЛитРес: 10 октября 2018
  • Дата перевода: 2018
  • Дата написания: 2017
  • Объем: 380 стр. 6 иллюстраций
  • ISBN: 978-5-00117-631-2
  • Переводчик: Елизавета Пономарева
  • Правообладатель: Манн, Иванов и Фербер (МИФ)
  • Оглавление
Книга Дэйва Эспри «Биохакинг мозга. Проверенный план максимальной прокачки вашего мозга за две недели» — скачать в fb2, txt, epub, pdf или читать онлайн. Оставляйте комментарии и отзывы, голосуйте за понравившиеся.
Цитаты 2

Доктор Дуг Макгафф, автор книги «Строим тело по науке» (от души ее рекомендую), предлагает заниматься силовыми тренировками раз в 7–10 дней.

+1autoreg894810481

Mitochondria («Присматривая за митохондриями»), использовала электростимуляцию, а также спе

+19860581
Лучший отзыв
z
11 октября, 10:16zdan

Про все и не о чем. Автор пытается продвигать масло и кофе своего производства под видом мегадобавок, раздувает щеки от своей собственной продвинутости, но реальных советов я не нашел.

Пожаловаться+22Поделиться:
Оставить отзыв
Отзывы (9)
e
12 октября, 00:22elenapeemans

Полное разочарование, книга – реклама автора и его продуктов; информация, представленная в книге, не подтверждена научными исследованиями, часто опирается на данные об экспериментах с животными. Не рекомендую.

Пожаловаться+12Поделиться:
a
14 октября, 15:37autoreg1001896569

В общем книга не советует чего то такого, что может вам навредить, многие вещи уже прошли испытанием народом. Можно сказать что книга обосновывает духовные практики с позиции биохимии.

Конечно если вы не можете жить без алкоголя под хороший шашлычек на мангале, то книга мимо.

Пожаловаться+5Поделиться:
m
17 ноября, 14:59megagnom

Вероятно автор путает ГМО и пестициды. Некоторые советы мне показались разумными, но такая грубая ошибка заставляет задуматься о компетентности автора давать рекомендации по питанию, а возможно это очередной маркетинговый трюк по продвижению продукта «без ГМО».

Пожаловаться+2Поделиться:
b
12 октября, 18:59boralexx

Многие люди находятся в состоянии пищевого и токсического слабоумия, в результате чего под воздействием раздражения, нормального в такой ситуации, путают рекомендацию пить зерновой кофе и есть нормальное прибалтийское масло с рекламой далёкого американского бренда. Автор всего лишь говорит, что он даже создал собственный бренд кофе и всё. Давайте и Шабутдинова теперь загнобим за Кофе Лайк! А теперь выпейте пару капсул ГАМК, а как успокоитесь – и продолжайте читать. Книга очень содержательная и простая.

Пожаловаться+1Поделиться:
Ещё 5 отзывов
Нужна помощь
Купите 3 книги одновременно и выберите четвёртую в подарок!

Чтобы воспользоваться акцией, добавьте нужные книги в корзину. Сделать это можно на странице каждой книги, либо в общем списке:

  1. Нажмите на многоточие
    рядом с книгой
  2. Выберите пункт
    «Добавить в корзину»