текстОбъем 173 страницы
2018 год
текст
Очень рада, что приобрела эту книгу, прочитала на одном дыхании! Доступно, понятно, наглядно! Всем советую. Жаль, что ее не было, когда я начинала читать «Анатомические поезда».
Под воздействием постоянной нагрузки кость будет адаптироваться, со временем становясь прочнее. Это происходит в течении всей жизни.
Обездвиженность разрушает коллаген и эластин.
Избыток движения тоже вреден.
Для здоровья:меньше сиди и начинай ходить.
Делать упражнения на растяжку, пилатес,скручивание.
Книга, конечно, хорошая, но совсем не обязательна к прочтению. Это, скорее, обзор: что такое фасция, история, а также о видах терапий. Можно сразу переходить к «Анатомическим поездам»
Отличная книга, рекомендую к чтению!!! Полезно знать всем !!! Все предельно просто описано и иллюстированно! Желательно прочесть ее, а уже потом «Анатомические поезда»
Великолепное издание! Много нужной информации! Фундамент для тех, кто занимается физической культурой, реабилитацией. Рекомендую всем! Много иллюстраций.
Оставьте отзыв
Требуются годы или даже десятки лет, чтобы новые фундаментальные открытия медицины стали общеизвестным фактом среди врачей. К таковым относится и понятие «фасция». Фасция – это компонент мягких тканей системы соединительной ткани, который пронизывает тело человека, формируя непрерывную трехмерную матрицу структурной поддержки всего тела. Она пронизывает и окружает все органы, мышцы, кости и нервные волокна, создавая уникальную среду для функционирования систем тела. Эта книга познакомит вас с самим термином, расскажет об области действия фасции и о методах воздействия на нее.
Отзывы
11