Электронная книга

Внимательный мозг. Научный взгляд на медитацию

Автор:Дэниэл Дж. Сигел
$5,93 $5,04 Скидка – 15%
Как читать книгу после покупки
  • Объем: 500 стр. 15 иллюстраций
  • Жанр: зарубежная образовательная литература, зарубежная психология, научно-популярная литература, нейробиология, нейропсихология, психиатрия
  • Теги: медитации, развитие личности
Описание книги

В этой книге известный психиатр и автор бестселлеров Дэниел Сигел рассказывает об устройстве головного мозга, природе сознания, исследует медитацию и различные духовные практики. Он объединяет данные научных исследований о мозге с практикой осознанности и чувственного восприятия, чтобы доказать важность и полезность медитации в нашей повседневной жизни.

На русском языке публикуется впервые.

Подробная информация
  • Возрастное ограничение: 12+
  • Дата выхода на ЛитРес: 18 января 2016
  • Дата перевода: 2016
  • Дата написания: 2007
  • Объем: 500 стр. 15 иллюстраций
  • ISBN: 978-5-00057-830-8
  • Переводчик: Александр Анваер
  • Редактор: Евгений Пустошкин
  • Правообладатель: Манн, Иванов и Фербер (МИФ)
Книга Дэниэла Дж. Сигела «Внимательный мозг. Научный взгляд на медитацию» — скачать в fb2, txt, epub, pdf или читать онлайн. Оставляйте комментарии и отзывы, голосуйте за понравившиеся.
Цитаты 1

стр. 207

...несмотря на то, что мозг в покое потребляет около 20 % кислорода, потребляемого всем организмом, эти 20% обеспечивают ткани, вес которых составляет всего 2% веса тела.

0Elen-777_LiveLib
Лучший отзыв
o
14 июня 2016, 20:35oz_8EAA76

Это очень интересная книга про осознанность как феномен интеллектуальной деятельности человека. К огромному сожалению у этой книги чудовищный перевод – очень похоже на то, что текст протащили через машинный переводчик. Именно поэтому весь понятийный аппарат, который составляет важную часть книги, в переводе является самым слабым и уязвимым местом: книгу тяжело читать, понятия каждый раз формулируются по разному. Хотелось бы пожелать издательству обратить внимание на эту проблему – перевод неряшливый, неточный, не передает смыслы. Не стоит экономить на переводе!

Пожаловаться+5Поделиться:
Оставить отзыв
Отзывы (2)
S
25 марта 2016, 20:47Skazo4Nik

Книга для внимательного медленного чтения и понимания

Книга определенно будет интересна всем, интересующимся созерцательными практиками, так как дает прочную научную базу для понимания феномена внимательности. Здесь найдут полезную информацию те, кто скептически относится к любым практикам внимательности. Возможно, после прочтения они поменяют или пересмотрят свое мнение.


Те, кто смотрит на научные аргументы и не привык к понятиям духовности также смогут попробовать свои силы в дискуссии. Фактически, Даниэль Сигел приводит неопровержимые данные и важные предположения того, что мозг человека стремится к интегрированной форме работы, подтверждая тем самым еще один режим работы мозга и, следовательно, сознания. Автор последовательно рассказывает о последних научных исследованиях мозга на предмет так называемого внимательного или медитативного состояния сознания. Можно сказать, что это первая книга, которая отходит от понятий духовности на пути к цельности личности человека при использовании созерцательных практик.


Возможно, опыт такой работы мозга переживали основатели всех мировых религий, восприняв его за духовное откровение? Возможно, в этом миссия человеческого сообщества – научиться внимательному прибыванию и осознанию самого осознования?


"Внимательный мозг" может стать дверью в мир духовных практик буддизма и созерцательного христианства. Но входить в них не обязательно – автор приводит пример начальной медитации на внимательность, которую могут практиковать люди всех религиозных пристрастий. В книге есть информативные иллюстрации МРТ мозга, которые наглядно показывают работу мозга во время практики внимательности и рефлексии.


Книга определенно будет полезна психологам, психотерапевтам, педагогам, коррекционным психологам, священникам и родителям. В тексте вы найдете примеры того, как практика внимательности помогла излечиться людям с разными психическими и социальными проблемами, а также «трудным подросткам» и «трудным родителям».


Существенный минус книги, затрудняющий ее понимание – научный стиль повествования. Структура предложений Даниэля Сигела не всегда может быть понятна рядовому читателю ввиду употребления терминов нейрофизиологии и физиологии мозга. Однако по сравнению с ценностью знаний, которыми автор делится с читателями, эта трудность за трудность может не считаться. Тем более, что она легко преодолевается.

Пожаловаться+2Поделиться:
S
28 июля 2016, 16:23Shondi

Книга нацелена скорее на профессиональное сообщество, чем на простого обывателя. Воздействие медитации на мозг рассматривается с научной точки зрения. Много специальных терминов, приведены данные исследований и экспериментов. Думаю, будет интересна для психологов, медиков, преподавателей. Для тех же, кто хочет практиковать медитацию, лучше посмотреть другие книги, т. к. практических рекомендаций в ней я не нашла.

Пожаловаться+1Поделиться:
10 книг в подарок и доступ к сотням бесплатных книг сразу после регистрации
Уже регистрировались?
Зарегистрируйтесь сейчас и получите 10 бесплатных книг в подарок!
Уже регистрировались?
Нужна помощь