Отзывы о книге «Мамина нелюбовь. Как исцелить скрытые раны от несчастливого детства», Жасмин Ли Кори

13 марта 2024

В детстве мне завидовали друзья, потому что мама никогда не ругала меня и ничего не запрещала. А я завидовала им, потому что их мамы беспокоились, переживали, а значит, любили. Я росла с ощущением, что если бы меня не было, мама была бы счастливее. Только недавно я задумалась, что, возможно, это чувство отчужденности влияет на меня до сих пор, и потому взялась за эту книгу.

Жасмин Ли Кори, психотерапевт, перечисляет основные послания, которые мать должна передать ребенку:

Я рада, что ты здесь.

Я тебя вижу.

Ты для меня особенный.

Я уважаю тебя.

Я люблю тебя.

Твои потребности важны для меня. Ты можешь обращаться ко мне за помощью.

Я всегда приду тебе на помощь. Я всегда найду для тебя время.

Я тебя сберегу.

Со мной ты обретешь покой.

Мне с тобой хорошо.

У меня было нормальное детство, но ни один пункт не совпал. Мама гуляла со мной, дарила подарки, делала сюрпризы, покупала все необходимое. Просто не было эмоциональной близости, объятий, теплых слов, поддержки. Автор называет этот типаж "эмоционально отсуствующая мать". Есть и другие.

Дальше подробно рассказано, что происходит с личностью ребенка и в какого взрослого он вырастает, если не получить этих посланий. На этой главе вы точно поймете, про вас ли книга.

Вот некоторые последствия:

страх быть брошенным;

чувство, что ты невидим;

чувство, что тебя не ценят;

чувство ничтожности и стыда;

чрезмерная уступчивость;

желание соответствовать чужим ожиданиям;

одиночество и пустота.

Как только узнаешь, откуда растут ноги, становится легче. Начинаешь подмечать эти проявления и перестаешь винить себя, а это уже первый шаг.

Во второй половине книги много способов помочь себе без посторонней помощи. Все они требуют времени и сил, но волшебной таблетки никто не обещал.

Книга будет полезна не только детям, которые чувствовали недостаток любви и пережили эмоциональное или физическое насилие в семье, но и матерям. Мне плохо становилось от груза ответственности, который лежит на мне. Зато теперь я знаю, каким вещам в воспитании нужно уделять внимание и как избежать ошибок.

Если вы чувствуете что-то похожее или точно знаете, что детство оставило на вас шрамы, то почитайте. Наверняка многое всколыхнете в себе.

Отзыв с Лайвлиба.

1 августа 2022

В целом, книга полезная. Больше прикладная, чем философская. Предложено много упражнений, но мне лично пригодились и были эффективны только два. Но и это не мало учитывая проблематику.