Открытая книга

Напиши письмо своему наставнику

Чтобы писать письмо, как и при общении с обычным человеком, нам потребуется лист бумаги и карандаш. Положи лист бумаги перед собой. Возьми пишущий предмет и произнеси вслух или про себя: «Сознание, напиши ответ ДА». И просто позволь руке это сделать. Затем, пусть твоё сознание напишет ответ НЕТ. Уже на этой стадии проявятся внутренние ограничения, которые не позволяют твоей истинной природе свободно проявляться. Ты сможешь увидеть ворох мыслей и сомнений, которые будут возникать в твоей голове. Именно они и являются теми самыми стражами, которые лишают тебя ясности ума. Чтобы их разогнать, используй дыхательную практику, описанную выше. На время это поможет. Когда все-таки преграды немного ослабнут, твоё сознание сможет написать то, что ты просишь.

Как дальше использовать этот навык, ты уже знаешь из предыдущего опыта. Но самое интересное начинается дальше. Твоё сознание способно не только писать ДА или НЕТ. Оно способно писать целыми словами, предложениями и даже книгами. Например, «открытая книга» именно таким образом и писалась. Но для этого надо освободиться от внутренних преград, которые не позволяют находиться в длительной или постоянной осознанности – состоянии слияния со своим сознанием. Это состояние ещё принято называть ПОТОКОМ. К нему ты и сможешь прикоснуться, сделав практику из следующего раздела.

Стань своим сознанием

Итак, давай знакомиться с внутренним источником жизни, силы и мудрости ближе. Для этого тебе потребуются два стула. На один сядешь ты, а на другой «посадишь» сознание. В очередной раз напомню: используй расслабляющее дыхание. Это позволит глубже погрузиться в практику.

Начнём.

Сядь на один из стульев, второй поставь перед собой так, как будто ты планируешь брать интервью. Подыши, расслабься. Теперь произнеси вслух или про себя: «На этом стуле сижу Я, напротив сидит моё сознание». Повторяй эту фразу не торопясь, осознавая каждое слово, пока не появится ощущение, что из облака мыслей твоё восприятие перенеслось в тело. Твоё внимание переключится, и ты начнёшь ощущать свои руки, спину, плечи, дыхание. Когда это восприятие станет стабильным, ты можешь задавать свои вопросы. Например, для начала, можешь спросить: «Как меня зовут?» Задав вопрос, пересядь на другой стул, где «сидит» твоё сознание, которое знает всё о тебе и твоей жизни.

Пересев, ты почувствуешь, что твое внутреннее состояние изменилось. Спина может выпрямиться или согнуться, тело расслабиться или напрячься, внимание рассеяться или наоборот сконцентрироваться. Ты с лёгкостью заметишь эту трансформацию, так как она будет слишком очевидна. Это и будет состояние твоего сознания – мощь, уверенность, осознанность, спокойствие. Конечно, это только приоткрытие двери, но уже большой шаг к примирению со своим создателем.

● 

Теперь позволь ему ответить. Для этого ничего не делай. Максимально ничего. Конечно, это не так легко, как кажется. Состояние ничегонеделания – это и есть медитация, о которой многие говорят. Собственно, само слово meditation именно это и означает. Попытка напрячься или расслабиться, визуализация образов или «опустошение головы», проговаривание аффирмаций или остановка мыслей – это уже практика, а не медитация. Даже попытка медитации, это уже не медитация. Есть очень тонкая, еле уловимая грань, между ничегонеделанием и практикой ничегонеделания. Поэтому не стоит стараться медитировать. К этому состоянию невозможно прийти через ПРАКТИКУ медитации. При этом ничегонеделание – это не безделье. Это полное восприятие и свободное взаимодействие с внешним и внутренним миром. Это отсутствие ложных ограничений. Это свобода действия и бездействия. Это неделание ложного и растворение в истинном. Это полная осознанность. Но она способна тебя посетить и даже овладеть тобой на постоянной основе, только при освобождении сознания от преград. Этим мы займемся в следующей главе, а пока вернёмся к практике, чтобы частично прикоснуться к этому величию.

Когда ты задашь вопрос и пересядешь на другой стул, сознание само погрузит тебя в состояние ничегонеделания. Оно приложит к этому все необходимые усилия, ведь в вашем общении заинтересованы оба собеседника: ты и оно. И не ясно, кто ждал этого больше. Поэтому изменение состояния неизбежно.

Получив ответ, пересядь обратно на свой стул. Снова спокойно подыши, настройся на процесс и задай следующий вопрос.

Поначалу могут быть сомнения, страх и даже лёгкая паника. Особенно, когда, пересев на стул «сознания», ты почувствуешь, что якобы кто-то другой дает ответы на волнующие тебя вопросы. Эти страхи и сомнения и есть те самые камни преткновения, которые не позволяют тебе жить осознанно. Принимать истину и отсеивать ложь. Постоянно пребывать в настоящем моменте, полностью принимая происходящее. Они идут из детства. Из выбора, перед которым поставили доверчивого ребёнка. Ему пришлось выстроить преграды между собой и сознанием. Отказаться от целостного восприятия, в пользу повсеместной ограниченности. Лишиться владения целым миром и довольствоваться его крупицами. Нет необходимости подробно рассматривать эту тему. Каждый сам знает, чего он избегает, чего ему не хватает для наполненной жизни. Это и материальные, и духовные блага. Чтобы начать использовать все свои ресурсы и возможности, от ограничений нужно освободиться. Именно об этом и пойдёт разговор в следующей главе.