Читать книгу: «Я могу! Как все-таки добиться своей мечты, или Мой личный опыт применения правила 20 минут»

Предисловие

Несколько слов о книге и ее авторе

Эта книга ни в коей мере не претендует на какую-либо научность и не ставит себе целью совершить открытие в области психологии. Я, ее автор – обычный человек, мне нравится учиться и делиться своими знаниями. Психология – одно из моих больших увлечений, и, несмотря на то, что у меня есть высшее психологическое образование, я по-прежнему считаю психологию своим хобби.

Находясь в постоянном поиске путей самосовершенствования, я пыталась применять разнообразные психологические приемы и техники, часть из которых была для меня полезна, а от других не было никакого толка.

Один из способов саморазвития, проверенный мной на собственном опыте и принесший, по моему мнению, довольно ощутимый положительный результат – Правило 20 минут или Искусство маленьких шагов.

Надеюсь, мне удастся увлечь читателя этой несложной методикой и многие из вас станут чуть более оптимистично смотреть на свои возможности, которые у каждого из нас если не безграничны, то достаточно велики.

Я бы не написала эту книгу, если бы не помощь, явная и незримая, многих людей, сыгравших важную роль в моей жизни.

Благодарю своих родителей за то, что они не ограничивали свободу моего развития и познания, за то, что они привили мне любовь к чтению, а также за оптимизм и веру в свои силы.

Благодарю своих учителей и коллег за помощь в освоении знаний, за новый опыт и навыки.

Благодарю своих друзей и семью за терпение, за то, что верите в меня, за поддержку, за вашу искреннюю радость, когда у меня получается чего-то достичь.

Благодарю своих любимых авторов: Пола Экмана, Абрахама Маслоу, Владимира Леви, Карла Густава Юнга, Носсрата Пезешкиана, Фредерика Перлза, Эрика Эриксона, Берри и Дженей Уайнхолдов, Виктора Пекелиса, Виктора Франкла и многих других мастеров психологии за те знания, без которых эта книга никогда не была бы написана.

Глава первая

Из которой читатель узнает немного обо мне и о Правиле 20 минут

Дорогой мой читатель! Ты держишь в руках книгу, которая поможет тебе в достаточно короткие сроки добиться того, что ты хочешь. Наверное, ты уже много всего перепробовал, прочитал массу литературы и в результате все равно остался там, где ты и был до этого, ну разве что стал немного более грамотным. Я так уверенно это заявляю, как будто давно и хорошо знаю тебя. Почему? Да потому что я сама прошла тот же путь.

Здесь уместно рассказать немного о себе. Как и большинство людей, я несовершенна, противоречива, не обладаю твердой волей, несобранна, рассеяна, часто бросаю начатое, не всегда знаю, чего же мне надо на самом деле. Из-за этого моя жизнь похожа на зебру или на гонки с препятствиями: то все гладко, то вдруг яма, то резкий подъем.

Я выросла в непростой семье. Конечно же, из уважения и огромной любви к своим близким, я никогда не стану публично рассказывать об их недостатках, пытаясь оправдать тем самым свои неудачи. Но будет справедливо признать, что во многом трудностям, которые случались на моем пути, я обязана своей генетике и воспитанию.

В ранней молодости, поняв, что некоторый багаж, полученный мной в родительской семье, не столько помогает мне в жизни, сколько мешает, я приняла решение, что буду жить по-другому.

Если в семье делалась ставка на обаяние, которым я не обладала, либо обладала в той весьма незначительной степени, которая не позволяет любым дверям широко открываться перед вами, то я поставила на терпение, выносливость и расчет.