Цитата из книги «Разрыв. Как пережить расставание и построить новую счастливую жизнь»

1. Чем было вызвано желание позвонить ему? 2. Что вы ощущаете? Вы нервничаете, скучаете, грустите? У вас есть чувство опустошенности или одиночества? 3. Было ли что-то конкретное (мысль, воспоминание, вопрос), что заставило вас вспомнить о бывшем, и вы сразу захотели поговорить с ним? 4. Какого результата вы ожидаете? 5. Откуда появились такие ожидания? Это ваши фантазии о чем-то таком, что вам хотелось бы услышать? Или они основаны на прошлом опыте? Вы принимаете решения, опираясь на фантазии или на реальность? 6. Вы пытаетесь изменить прошлое? 7. Вы пытаетесь получить от человека конкретную реакцию? 8. Вам хочется облегчить боль и снять груз с души?