Цитаты из книги «#Некурим. Быть счастливым некурящим», страница 2

курению. В личной работе мы с Марией посмотрели подробнее в скуку и то, что она скрывала. Это

Накат длится всего несколько минут, неужели он сможет как-то повлиять на моё решение бросить?», «Да, возможно мне будет некомфортно несколько дней, но это не причина, чтобы продолжить находиться в дискомфорте с сигаретами», «В своей жизни я справлялся со многими вещами, справлюсь и с курением

. «Я не знаю, каким будет итог, но я сделаю все возможное, чтобы достичь желаемого. Когда я смотрю в действия, страха нет, я получаю удовольствие от своей деятельности, у меня появляется мотивация. Когда я перевожу взгляд на оценку события, остаётся один только страх. Поэтому помня о своей цели, я сосредоточена на прогрессе, а не на совершенстве.»

https: //t.me/nekurim_chat

В общем, чтобы ты не сделал, все равно найдётся очередной умник, который в точности знает как правильно. Впрочем, чему удивляться? Лучшие игроки всегда сидят на трибунах.

Подумайте сейчас о том, что вы хотите срочно, прямо

Подумайте сейчас о том, что вы хотите срочно, прямо сейчас, бросив все дела, пойти в магазин за вкусным мороженым. Пойдёте? Бросите все? Не думаю. Потому что чётко понимаете, что это просто мысль, ничего более. Она не будет иметь никакого значения до тех пор, пока вы не начнёте наделять её значением. Но почему вы не идёте? Почему с мыслями о сигаретах идёте, а о мороженом не идёте? В чем разница между этими мыслями? Её нет. Это те

Держитесь подальше от негативных мыслей. У них есть проблема для каждого решения