Свободен! Как вырваться из ментальной тюрьмы

Сценарии несвободы

Самое удивительное, что все люди, которые заключили себя в тюрьму, могут освободиться в любую минуту. Но не делают этого. Как думаете, почему? Может, они просто не понимают, что значит быть свободным? А вы сами знаете, что такое свобода? Почему к ней все стремятся? И почему она кажется недостижимой, как линия горизонта? Давайте посмотрим, какие определения свободы существуют.

Свобода – это идея, отражающая такое отношение субъекта к своим действиям, при котором он является их определяющей причиной и они непосредственно не обусловлены природными, социальными и межличностно-коммуникативными и индивидуально родовыми факторами.

«Википедия»

Вы что-нибудь поняли из этой формулировки?

Свобода – отсутствие каких-либо ограничений, стеснений.

Словарь Ожегова

Неплохой вариант. Только не стоит забывать, что рациональные ограничения часто спасают нашу жизнь. Иначе можно и с крыши прыгнуть, думая, что обретаешь свободу. До того момента, пока не разобьешься насмерть.

Свобода – способность человека действовать в соответствии со своими интересами и целями, опираясь на познание объективной необходимости.

Энциклопедия марксизма

Можно привести десятки определений, сформулированных разными философами, психологами, историками, лингвистами. Все они верны в своем контексте. Для этой книги мы придумали такое определение этому понятию: свобода – это ощущение полной гармонии с миром, принятие себя и реализация своих настоящих желаний.

Именно настоящих желаний! Многие люди не могут понять и реализовать свои настоящие желания. Давайте посмотрим, как это проявляется в жизни, например, бизнесмена. Часто мы наблюдаем такие сценарии на курсе «Отсутствие вкуса и яркости к жизни»^[2].

Возьмем стандартную историю, как люди становятся бизнесменами. 90 % тех, кто открывает свое дело, занимаются этим по материальным соображениям. «Мне нужно много-много денег. Миллионы, миллиарды, чтобы весь мир был моим!» – думают они и все делают только ради денег. И что происходит дальше? Тут есть два варианта развития событий, два сценария. Давайте рассмотрим оба.

В первом случае человеку удается хорошо зарабатывать, потому что все свое время он отдает бизнесу. Дело развивается, счета в банках растут. Все отлично, кроме одного: жизнь постепенно теряет смысл. Каждый новый день похож на предыдущий: дом – работа, работа – дом. Наш герой дрейфует, как корабль без парусов. Каждое привычное действие вносит в его жизнь негатив. С понедельника по пятницу – текучка, пятница и суббота – недолгий уход в другую реальность в виде алкоголя (или даже наркотиков), воскресенье – похмелье.

Когда ко всему этому прибавляется ответственность за семью, то выбраться из этой ямы кажется невозможным. «Надо же семью кормить! Я должен! Все вроде нормально. Вот проблемы решу и попробую освоить новое, интересное для себя направление бизнеса. Пока нет на это времени», – говорит себе такой человек. Но время не щадит, и ближе к сорока годам начинается глубокий личностный кризис. Скучная работа, нелюбимая жена, вечная депрессия…

Внутренний монолог нашего героя звучит примерно так: «Как быть дальше? Что делать? Может, уволить этих продажников к чертовой матери? Ни хрена ведь не продают. Ах да! Завтра же за аренду платить – срок подходит! Еще нужно деньги вынуть, чтобы сделать платеж по ипотеке. Не забыть бы в банк сгонять! Хорошо, что хоть через два месяца в Турцию едем… Эх, только бы не подвели эти уроды-клиенты, иначе в отпуск не на что будет ехать. Катька тогда такую истерику закатит, хрен разгребешь! Блин, вот почему я один все разруливаю? Этим снабженцам только зарплату подавай – просто за то, что просиживают штаны на рабочем месте. Что делать? Как найти выходы на новых клиентов? Выручка сильно упала в этом квартале!»

Вдруг звонок жены:

– Коля, не забудь забрать ребенка из детсада, у меня маникюр сегодня!

«Блин, еще Сашку забирать! Черт побери! Сегодня же с Толиком и Женькой договаривались встретиться. У них какая-то тема ко мне есть. Придется отменять! Почему она не может это сделать сама? У меня задница на работе, а у нее маникюр, видите ли!»

О каких достижениях и желаниях может идти речь в такой ситуации? Раньше получалось ставить настоящие цели! Хотелось новых открытий, быстрого взлета к успеху. Хотелось быть чемпионом. А что теперь? Рутина заела окончательно. Настоящие цели больше не ставятся, мышление целиком погружено в текучку, человек привыкает обвинять мир в несправедливости. Тут не до целей…

Если у бизнесмена нет семьи, то, когда он начинает много зарабатывать, его жизнь, как правило, подчиняется следующему закону: чем выше поднимаешься, тем более одиноким становишься. У этого одиночества могут быть разные причины: зависть подчиненных и близких, лицемерие, ожидание предательства. Бизнесмен защищается и никого к себе не подпускает. В итоге друзей нет, личной жизни нет, семьи тоже нет. Домой не тянет – там тоска. От работы хочется отдохнуть, но как, где и с кем? Его ценности никто не разделяет, многие считают его упертым трудоголиком. Он попадает в тюрьму одиночества и тоски…

Рассмотрим второй сценарий. В бизнесе наш герой терпит неудачу. Начинается спектакль под названием «Они виноваты, а я сделал все, что мог». За свою жизнь мы видели множество компаний изнутри и убедились, что бизнес – на 100 % отражение личности собственника. Если собственник внутренне скован и не ведет свою команду вперед, то его компания буксует на определенном этапе развития, а значит – медленно умирает. Запомните: если вы не идете вперед, то непременно движетесь назад.

Если собственник ставит во главу угла деньги, то это отражается на каждом сотруднике. Менеджеры по продажам неосознанно копируют поведение владельца компании. Они не продают, а «впаривают». Их задача – не помочь клиенту в реализации его целей и решении проблем, а по-быстрому «срубить» денег. Разумеется, все это маскируется под громкими заявлениями вроде «У нас самый качественный продукт и сервис!», «Все для клиента» и т. п. Только клиенты – не дураки: они чувствуют потребительское отношение к себе и поэтому ничего не покупают. Итог – выручки нет, бизнес стремится к банкротству.

Принцип «мертвой спирали»

Оба сценария развиваются по принципу «мертвой спирали», как мы это называем. Состоит он в следующем. Каждое действие человека приводит к опустошению или привносит очередную порцию негатива. Все эти действия становятся витками постепенно сужающейся спирали, в центре которой – глубочайшая депрессия и абсолютное бессилие.

В первом случае «мертвая спираль» заключается в том, что ни работа, ни семья не приносят бизнесмену радости. Ничто происходящее не вызывает позитивных эмоций – только раздражение. Остановить движение по спирали человек не может, так как личные обязательства и чувство долга подчинили его себе.

Во втором случае «мертвая спираль» выглядит иначе. Вот несколько вариантов ее развития:

1. Собственник бизнеса культивирует в компании принцип «Стриги деньги с клиентов и делай это как можно быстрее». Для него самого важны только поступления на счет компании. Сотрудники ведут себя точно таким же образом. Клиентам это не особенно нравится: они не доверяют компании и ее сотрудникам, поэтому ничего не покупают. Деньги не идут. Бизнес разваливается.

2. Собственник боится принимать ответственные решения. Сотрудники видят это и начинают им манипулировать. Например, так: «Вот раньше система мотивации была шикарной», «Были времена лучше – не то что сейчас!», «Если этого не будет, я уволюсь». В компании наступает хаос. Бизнес буксует из-за страхов собственника сделать шаг вперед. Все сильнее чувствуется давление рынка. Постепенно бизнес начинает разваливаться.

3. Собственник боится уронить свой авторитет. Преувеличивая важность оценки себя персоналом, собственник начинает делать все, чтобы о нем хорошо думали. Сотрудники чувствуют эту болевую точку руководителя и начинают на нее давить. Бизнесмен не в силах это остановить, поэтому сотрудники ему откровенно хамят. Не исключены воровство и откаты. Выручка минимальна. Компания работает в ноль. Собственник устает от постоянного напряжения внутри и давления снаружи. Бизнес рушится.

Вот так мысли определяют реальность. Только откуда брать силы на восстановление после этаких потрясений? Наверняка некоторые из вас скажут на это: «Полная ерунда! Берешь и делаешь! Как иначе? Жизнь – она такая. Что теперь, бизнесом не заниматься? Лучше мало зарабатывать? И вообще, при чем тут внутренняя свобода?»

Ответим так: конечно, можно просто брать и делать, но делать можно по-разному – с мучением или с радостью. Тогда и результаты будут отличаться.

Начало перемен

Что же нужно делать, как действовать, чтобы жизнь стала насыщенной и яркой? Как выпустить себя на волю и начать жить по-настоящему? Именно этому посвящена книга «Свободен!». Слово за словом, упражнение за упражнением, шаг за шагом вы пройдете этот нелегкий путь к своему счастью. И прежде, чем отправиться в этот путь, мы хотим с вами кое о чем договориться.

Внимательно наблюдайте за тем, что с вами происходит. Осознанное отношение к себе и своей жизни – первый шаг к решению многих проблем. Считаете, что и так все про себя знаете? Ошибаетесь! С помощью этой книги вы найдете скрытые грани своей личности, о которых и не подозреваете. Вы поймете настоящие причины своих проблем.

Обязательно выполняйте все упражнения, которые приведены в конце каждой главы. В противном случае не ждите никаких изменений. Не готовы действовать? Просто отложите эту книгу или подарите ее кому-нибудь. Не тратьте понапрасну свое время!

Мы будем признательны, если вы пришлете видео с процессом выполнения упражнений и отзывами на ящик kodzhizni@gmail.com. Приятные бонусы и подарки от нас гарантированы!

Не ждите моментальных результатов! Чудес не бывает. Работа над собой должна быть кропотливой и регулярной. Все победы в жизни начинаются с побед над самим собой! Только так можно стать внутренне свободным. Свободу невозможно купить ни за какие деньги, ее нельзя получить просто так.

Устали зависеть от негативных оценок окружающих? Измучились в погоне за призрачными целями? Жалеете о времени, растраченном впустую?

Давайте, наконец, менять свой мир в лучшую сторону. Пусть в нем будет больше счастья, радости и ярких красок! Давайте сделаем это!

Глава 2
Как освободиться из внутренней тюрьмы

 
Откуда в тебе эти достоинства?
Как произошло, что твое сердце
Не переполнено
Гневом и отчаянием,
Толкающими кого-то На убийство своих детей?
Ты действительно сильно от него отличаешься?
Пройди по следам своих благодеяний
До их источника.
Там –  Бог.
 

Рам Цзы. Нет пути для «духовно продвинутых»

История от Антона Мироненко

Португалия. Курорт Назаре.

Я очень устал после утреннего перелета. Хотелось искупаться и освежиться в такой манящей Атлантике. Давно не видел океана – больше полугода. Хотелось поскорее отдаться водной стихии. Но не тут-то было! Волны были очень большие. Сначала плавал у берега, побаивался. Потом подумал: «Да ну его! Пойду вперед, дальше!» Лег на дно, чтобы волна накатила.

Дальше произошло то, что перевернуло мою жизнь. Внезапно накатила огромная волна около двух с половиной метров высотой. Меня накрыло и потащило прочь от берега. Внутри все съежилось, в голове вертелась только одна мысль: «Доигрался!»

Волна страха накрыла меня вместе с морской волной. Но тут мне удалось нащупать дно! С невероятной силой я оттолкнулся правой ногой. К моему счастью, следующая волна оказалась не настолько большой, иначе я бы захлебнулся.

Я быстро добежал до берега и упал на песок. Мой друг ничего не заметил. Меня начало лихорадить. Никогда еще я не был так близок к смерти!

Этот случай помог мне понять: совсем небольшое усилие способно кардинально изменить жизнь. Более подробно об этом рассказывается в следующем видеоролике (ниже QR-код и ссылка):

https://youtu.be/YkHZXu2vYVI

Если все так просто, то что нам мешает?

Мы привыкли все усложнять, а ведь мир подчиняется простым законам. Например, один из них гласит: что хочешь, то и будет.

Одни предпочитают не верить в силу этого закона, другие – верят, но не знают, как им пользоваться. Третьи пытаются жить, следуя ему, и каждый день делают небольшие шаги к своей цели. Кто-то продолжает все усложнять и сомневаться в своих действиях. А есть и такой закон: если нет желаемых результатов, пора что-то менять. И делать это необходимо поскорее (если результаты вам действительно важны). Иначе вы просто попусту тратите свое время и силы.

Если же результаты вам действительно важны… Внимательно прочитайте следующую фразу: ваше счастье зависит только от веры в себя и свое будущее. Точка.

Что такое вера в будущее? Что такое вера вообще? Хороший ответ на этот вопрос дан в Библии: «Вера же есть осуществление ожидаемого и уверенность в невидимом» (Новый Завет, Евр. 11:1).

Понимаете? Во что вы верите, то и получите! Только это должна быть искренняя вера, настоящая, от всей души. Только в этом случае внутренний голос без капли сомнения будет говорить вам: «Ты точно это получишь!»

Если верите, что вы на все способны, то не найдется дела, которое будет вам не под силу. Если верите, что Бог вам даст все необходимое, так и будет. Если верите в свою победу, то непременно победите.

Примеров этому можно привести множество.

Александр Македонский искренне верил, что он избранный и великий полководец. Ему верили войска, и он всегда побеждал.

Александр Суворов верил, что ему предначертано стать военным, хотя имел не очень-то хорошее здоровье. Он прошел все ступени военной карьеры, стал генералиссимусом и не проиграл ни одного сражения.

Стивен Кинг отправил свою первую книгу в несколько издательств, и от каждого получил отказ. Несмотря на это он верил, что рано или поздно добьется успеха. Сейчас его произведения есть в книжных магазинах по всему миру.

Все очень просто: ваше счастье зависит только от веры в себя и свое будущее!

Вера в себя

Давайте разберемся, почему многие не добиваются своих целей, несмотря на активные усилия.

Рассмотрим пример с тренингом по продажам. Представьте, что компания заказала тренинг для своих продавцов. Менеджер его прошел, он воодушевлен и готов применять полученные знания. Вот-вот всех «порвет»! Звонит клиентам, общается, что-то делает. Проходит некоторое время, но ничего не меняется. Результатов нет.

Когда такое случается, руководство компании начинает винить в отсутствии результатов тренера. Но если провести аттестацию, то обнаруживается следующее: бóльшая часть участников тренинга скатилась на уровень, который у них был до обучения. Спрашиваешь у менеджера: «Почему вы не продаете, как показывали на тренинге?» А он отвечает: «Эти методики не работают! Я пробовал раз десять, и все десять раз клиенты говорили "нет"».

Тогда предлагаешь продемонстрировать приемы в ролевой игре прямо сейчас. Менеджер начинает показывать, как он использует инструменты, и сразу становится понятно, почему у него ничего не получается.

Причина неудачи заключается в его внутреннем настрое: он не верит! Не верит в себя, не верит в товар, который предлагает клиентам, не верит в компанию, на которую работает. Это видно по его поведению. Менеджер разговаривает с клиентом отстраненно, словно читает новостную сводку. Или переполнен негативными эмоциями, что отталкивает от него окружающих. А может, он попробовал методику один раз, получил отказ, тут же в ней разочаровался и перестал использовать. Какой тут может быть рост показателей?

Вы бы поверили, что друг рад вас видеть, если бы он сказал об этом без улыбки, с мрачным видом? Вот то-то и оно! Вера в свой товар, свою компанию и себя самого, вера в то, что клиент – твой друг и ты хочешь ему искренне помочь, а не «впарить» ненужное, сказывается на настрое продавца и его отношении к делу. Без веры ничего не продашь! Разве только по счастливой случайности, когда покупателю товар изначально нравится и он протягивает деньги, как бы вы себя ни вели.

Приведем еще один пример – визит к психологу. Представьте, что у вас какая-то психологическая проблема и вы хотите ее решить. Вы идете к психологу. Душевно с ним говорите и расстаетесь с ощущением, что познали дзен. Но проходит месяц, а проблема никуда не делась – она снова начинает вас тревожить. Ничего не изменилось. И вы снова собираетесь к психологу…

Вы думаете, проблемы так решаются? Конечно же, нет! Ведь ничего не происходит, есть только видимость каких-то перемен. Говорить мало – нужно действовать! Но не просто действовать, а действовать с нужным настроем. Только в этом случае вы добьетесь желаемых результатов.

Итак, для того, чтобы работа над собой была эффективной и по ее итогам вы получили желаемый результат, нужно делать следующее:

• проводить внутреннюю работу над собой на трех уровнях: убеждения, эмоции, инстинкты;

• закреплять внутреннюю работу реальными делами;

• работать над собой с учетом схемы «Главный секрет успеха человека» (она эффективна всегда и везде):

Не читайте книгу дальше, пока вникнете в самую суть указанной схемы. Справиться с этим вам помогут примеры, приведенные ниже.

Допустим, молодой человек подходит к девушке на улице с целью познакомиться. Но настроен он при этом не особенно позитивно. В его голове вертится множество негативных мыслей: «Я боюсь! Вдруг она мне откажет?! На улице знакомиться неприлично! У нее столько парней и поклонников. Зачем я ей нужен? Черт, она еще и торопится, похоже! А что я ей скажу?»

В результате парень действует не слишком уверенно. Его движения нервны и суетливы, голос слегка подрагивает, на лице написаны страх, волнение и тревога.

Природное чутье скажет девушке про такого молодого человека: «Опасен» или «Слабак». Интуиция гораздо сильнее влияет на наши действия, чем мы привыкли думать. Знаете ли вы, что впечатление о незнакомом человеке формируется в течение пяти секунд после начала общения? Поэтому так важно произвести выгодное впечатление при первой же встрече.

Но вернемся к нашим молодым людям. Девушка в ответ на поползновения молодого человека стремится убежать от опасности. Либо же вообще не реагирует и идет дальше. А может быть, говорит: «Я на улице не знакомлюсь» или «У меня есть молодой человек».

Другой пример. Бизнесмен едет на важные переговоры с крупным клиентом. Задача – заключить договор на поставку очень большой партии товара. Нужно успешно продать продукцию своей компании.

Но настроен он опять же не слишком позитивно. По дороге на встречу прокручивает в голове разные невеселые мысли: «А вдруг клиент не согласится? Что же делать тогда? Кажется, мои аргументы могут оказаться не очень-то убедительными. Черт! Я еще и рубашку не погладил. Вдруг он подумает, что я неряха? Тем более там ребята опытные будут!»

На лице бизнесмена написаны страх, волнение и тревога. Движения нервные и суетливые. Этому человеку на все его слова и действия нужна положительная реакция клиента. В противном случае настрой будет еще хуже…

Ну а как на это реагирует клиент? Смотря на нашего героя, он думает: «Странный тип какой-то! Судя по всему, пытается мне впарить свой продукт. Какую-то чепуху несет, честное слово…» А природное чутье тем временем ему говорит: «Опасен», «Слабак» или «Нужно ждать подвоха».

В итоге клиент отвечает нашему герою: «Я подумаю», «Слишком дорого», «У вас не хватает опыта в таких заказах». Он будет тянуть с решением, может настаивать на огромных скидках, а то и откровенно манипулировать своим собеседником, чувствуя его слабость. И в результате договор с клиентом подписан не будет – или же будет подписан на невыгодных для бизнесмена условиях.

Приведем еще один пример. Молодой руководитель собирается выступить перед тридцатью своими новыми подчиненными.

Думает он при этом вот что: «Они же акулы продаж! Что будет, если они начнут подтрунивать и шутить надо мной? Как мне реагировать? Черт, если я сейчас плохо выступлю, то потом меня серьезно никто не воспримет! Я ведь даже голос боюсь повысить! Так, главное – не быть скучным и нудным».

На его лице написаны страх, волнение и тревога. Движения – нервные и суетливые. Голос слегка подрагивает. Если он будет выступать стоя, то выглядеть это будет примерно так: руки спрятаны или сложены в замок, взгляд блуждает, лицо заметно потеет.

Ну и как воспринимают подчиненные своего нового начальника? «О! Еще один пришел. Засланный казачок! Шутит как-то странно. Опять начинает загонять про клиентоориентированность, планы, базу… Что за тип? Бубнит себе под нос. Вот зануда!»

Слушатели скучают. Некоторые уставились в свои телефоны, другие молча кивают. Энергии и энтузиазма не прибавилось. На лицах – полнейшее равнодушие.

Все эти примеры подтверждают: бесполезно надеяться на результат, если внутри тебя нет победителя.