Основной контент книги Ешь и худей: наука о правильном питании
Текст
Объем 50 страниц
Ешь и худей: наука о правильном питании
автор
Андрей Попов
480 ₽
Бесплатно
Начислим +14
Покупайте книги и получайте бонусы в Литрес, Читай-городе и Буквоеде.
Участвовать в бонусной программеО книге
Уважаемый читатель! Чтобы стать стройнее, не нужно морить себя голодом — нужно понять, как на самом деле работает питание. Диеты приводят к срывам и возврату килограммов, а сахар, переедание и еда на эмоциях мешают похудеть. Эта книга — наука о питании простым языком: сбалансированная тарелка, контроль порций, управление аппетитом. Простые шаги и план на 30 дней. Ешьте досыта и худейте без страданий.
Жанры и теги
Войдите, чтобы оценить книгу и оставить отзыв
«Ешь и худей: наука о правильном питании» — скачать книгу в fb2, txt, epub, pdf или читать онлайн. Оставляйте комментарии и отзывы, голосуйте за понравившиеся.
