Цитата из книги «60 самых важных дней вашей беременности. Как питаться будущей маме, чтобы защитить здоровье ребенка»

Фасоль лущильная Коко вайт . Масличные растения, включая грецкие орехи, фундук, миндаль, кедровые орехи, авокадо, оливки. Ревень  представляет собой продукт, богатый клетчаткой, с терпким вкусом и очень низким содержанием углеводов. Я советую вам приготовить из него компот. Ревень богат полифенолами и антиоксидантами и содержит париетин – пигмент, который способен подавлять рост раковых опухолей. Люпиновая мука , которую вы можете использовать в качестве добавки при приготовлении печенья и чей гликемический индекс является таким же низким, как и у овсяных отрубей. Какао с 1 %-ным содержанием жиров . Первым какао-порошком стал продукт знаменитой компании Van Houten, в котором содержание жиров составляет 21  %. Затем появилось какао с 11 %-ным