Подарите скидку 10%
Посоветуйте эту книгу и получите 28,01 ₽ с покупки её другом.
Основной контент книги Путеводитель по читмилу: «жульничаем» осознанно. Физиология и психология читмилов
Путеводитель по читмилу: «жульничаем» осознанно. Физиология и психология читмилов
автор
Ольга Третьякова
Бесплатно
280 ₽
Начислим
+8
Покупайте книги и получайте бонусы в Литрес, Читай-городе и Буквоеде.
Участвовать в бонусной программе
О книге
Концепцию читмилов еще в 1990-е годы придумали бодибилдеры: когда спортсмен долго придерживается низкоуглеводной диеты, снижается выработка гормона лептина, и потеря жировой массы замедляется. Бодибилдеры заметили, что периодическая высокоуглеводная «загрузка» будто бы помогает сдвинуть процесс с мертвой точки. Позднее диетологи смогли найти объяснение, что же происходит с организмом, именно об этой стратегии и будет данный гайд.
Жанры и теги
Войдите, чтобы оценить книгу и оставить отзыв
Книга Ольги Третьяковой «Путеводитель по читмилу: «жульничаем» осознанно. Физиология и психология читмилов» — скачать в fb2, txt, epub, pdf или читать онлайн. Оставляйте комментарии и отзывы, голосуйте за понравившиеся.