Тело-лекарь. Книга-тренажер для оздоровления без лекарств

Тело само найдет путь к исцелению, главное – дать ему шанс и создать такие условия, при которых выздоровление станет возможно. Правильное питание, адекватная физическая нагрузка и психическая разгрузка, лечебная физкультура, оздоравливающие ходьба, бег и плавание, тренинг для разных групп мышц, позвоночника и суставов, специальные дыхательные упражнения, закаливающие процедуры, многочисленные разновидности самомассажа – вот те составляющие, которые помогут телу сопротивляться болезням и вернут ему природную силу.

Тренировки на поддержание статического равновесия увеличивают резервы здоровья, улучшают прогноз на долголетие. Кроме того, это

Главное – всегда помнить, что ваше здоровье спрятано в вас самих, а лучшее лекарство – резервные возможности вашего тела, к которым нужно просто подобрать ключ. Тело само найдет путь к исцелению, главное – дать ему шанс и создать такие условия, при которых выздоровление станет возможно

Главное – всегда помнить, что ваше здоровье спрятано в вас самих, а лучшее лекарство – резервные возможности вашего тела, к которым нужно просто подобрать ключ.

поднимите брови. После чего опустите их, расслабьте. Теперь попробуйте надвинуть