Я беременна, что делать? 2-е издание, дополненное и переработанное

«Без лечения простуда проходит за семь дней, а с лечением – через неделю

Не кормите домашнюю кошку сырым мясом. • Не убирайте кошачий туалет, если вы беременны и никогда не болели токсоплазмозом. Пусть это делает кто-то другой. Но если по каким-либо причинам это невозможно, лучше делайте это в перчатках и после уборки туалета обязательно тщательно вымойте руки. • Кошачий туалет нужно убирать каждый день, это снижает риск заражения токсоплазмозом, так как токсоплазма в кошачьих фекалиях не заразна в течение первых дней. Если соблюдать эти правила, токсоплазмозом практически невозможно заразиться.

Также необходимо начать принимать фолиевую кислоту в дозе 0,5 мг/сутки хотя бы за 1-3 месяца до зачатия.

При наличии отеков не нужно пить мочегонные препараты, чтото от отеков на травяной основе, принимать что-то «для почек». Должно быть умеренное употребление поваренной соли (не чрезмерное и не полное ее исключение, а умеренное (4 грамма в сутки), рекомендованное любой беременной женщине).

Фолиевая кислота является водорастворимым витамином, она не накапливается, и ее избыточное количество выводится из организма. В дозе 400–800 мкг/сутки ее можно принимать всю жизнь, не

Рекомендованная суточная профилактическая доза ФК в мг – 0,4-0,8 мг (400  мкг ФК – это 0, 4 мг). Поэтому если вы принимаете 1 таблетку в день, в которой содержится 5 мг ФК (такое бывает часто на самом деле из-за непонимания) – это в 10 раз больше рекомендованной профилактической дозы. Вам нужно принимать 0,4-0,8 мг. Или половинку 1 таблетки 1 мг. Более 1 мг нужно принимать только по показаниям, которые я перечислила выше.

Оптимальный уровень 25(OH)D все-таки до конца еще не определен, но во многих рекомендациях фигурирует диапазон – 30–50 нг/мл (75–125 нмоль/л). Для беременных рекомендованное содержание в крови – не менее 40 нг/мл.

анализы крови на определение антикардиолипиновых антител (IgG и IgM), антител к β-2 гликопротеину I (IgG и IgM) и волчаночного антикоагулянта.

КАЖДОЙ женщине следует ПРЕДОСТАВИТЬ ИНФОРМАЦИЮ о генетических скринингах на выявление «здорового» носительства патологических генов. После консультации ВЫ МОЖЕТЕ ОТКАЗАТЬСЯ от какого-то конкретного или вообще от всех скринингов (до и во время беременности включительно).

Всем беременным женщинам (исключение составляют только женщины с тиреотоксикозом) в странах СНГ рекомендуется дополнительный прием йодида калия в дозе 250 мкг/сутки на протяжении всей беременности и всего периода грудного