Читать книгу: «Метод «Умное общение». Практическое руководство для достижения финансовой свободы, уверенности в себе, личностного роста и гармоничных отношений», страница 2

Раздел I
Восемь оттенков жизни

В науке описано два вида психологии. Объясню своими словами:

● Житейская – это наблюдения, обоснованные собственным опытом, интерпретированные в выводы и предположения.

● Научная – это накопленный опыт нескольких поколений, объединенный в одну систему, проверенный и доказанный.

Моя система работы с клиентами – это третий вид. У меня были житейские психологические знания относительно денег, карьеры, бизнеса и общения.

Я решила их объединить с научными, чтобы передавать людям. Для этого я проанализировала, что я делала на каждом этапе, и с помощью теории искала, где эти методики уже отображены. Если нигде не находила, создавала что-то свое.

Идеальное отражение своего пути развития я нашла в Спиральной динамике американского психолога Клера Грейвза¹, которая объясняет, как развивалось человечество. Я интерпретировала эту динамику в разрезе: как развивается наша психика и что влияет на наше общение.

В какой-то момент я поняла, а затем и нашла подтверждение в психологии, что с переходом человека из животного мира в социальный, с его превращением в биосоциальное существо законы естественного отбора сменились качественно иными – законами социального развития. Изменения касаются социальных условий жизни человека и его личностного развития.

Динамика помогла упорядочить все мои житейские психологические знания. Это универсальный, все объясняющий инструмент, древний как сама цивилизация. Если проанализировать развитие человечества, мы видим, что оно напоминает спираль: человечество стартует, условно говоря, из каменного века, где ничего еще не умеет, но чтобы выжить, многому учится, проходя в своем развитии этапы, один за другим. Так же происходит и в жизни отдельно взятого человека – с момента рождения мы повторяем эти этапы, на каждом приобретая необходимые для жизни навыки и ресурсы. Кстати, многие мировые компании для своего развития используют динамику как инструмент для анализа ситуации и поиска точек роста. Среди них российский «Сбер», например.

Спиральная динамика развития личности – это восемь секторов: бежевый, фиолетовый, красный, синий, оранжевый, зеленый, желтый и бирюзовый. Да, почти как радуга. И это тоже знак, что у человека есть все для того, чтобы жизнь была яркой, вызывала позитивные эмоции и вдохновляла. Почему это не всегда получается, мы еще обсудим, а сейчас давайте разбираться, за какие навыки и ресурсы отвечает каждый сектор и где нам место. Рассмотрим динамику в моей интерпретации с четырех точек зрения.

Как развивается человечество.

Как развивается отдельная личность.

Какой ресурс приобретает человек.

Как это сейчас представлено в мире.

Третий пункт раскрою с точки зрения нормы и отклонения в развитии. Норма – это когда ресурсы и навыки каждого сектора в полной мере развиты и человек полноценно использует их в жизни для своего благополучия. Отклонения – это застревание на секторе и, как следствие, остановка в развитии. Второй вариант отклонения – проседание, то есть отсутствие ресурса уровня, что нарушает процесс развития личности. Как следствие, это ограничивает возможности человека для достижения благополучия и успеха. Ему все время чего-то не хватает и что-то мешает.

Сразу скажу, для нормального развития всех ресурсов ребенку не нужны какие-то идеальные условия, достаточно, чтобы в период взросления удовлетворялись его базовые физиологические и психологические потребности, соответствующие возрасту. Отклонения возникают при неблагополучном влиянии окружения и обстоятельств, которые могут просто на корню загубить развитие психики и приобретение ресурсов.

Бежевый

Это фундамент, основа жизни, самое начало, рождение. Все началось с каменного века, появились первые люди на планете Земля. Я назвала этот сектор «Забота о себе в первую очередь». Когда люди только появились, у них было две задачи: найти пищу и не погибнуть. Заботились они только о себе, понятия семьи не было. Других задач у человечества, кроме как выжить, не было. Уровень осознанности – нулевой.

В развитии отдельной личности бежевый сектор – это младенец, который только родился. У него нет никаких задач в жизни, а есть только одна цель – выжить, уровень осознанности – нулевой. Он заботится только о себе, криком, громко сообщает всему миру, если у него появляются потребности в тепле, еде, комфорте. Он не знает, что в этом мире есть другие люди. И это нормально для младенца, так он обеспечивает себе возможность расти и развиваться.

С этого уровня ребенок забирает ресурс «Забота о себе в первую очередь», что является главным для выживания человека и человечества в целом. Далее, в процессе развития, он добавляет ресурсы других уровней и получает возможность жить в благополучии.

При застревании на бежевом секторе – это люди, которые ради минимальной выгоды могут совершить чудовищное преступление и даже не задумываются о последствиях. Однажды я услышала историю, как мужчина украл магнитолу. Чтобы скрыть свое преступление, он сжег два автобуса. Ради минимальной выгоды. Он не подумал о последствиях своего поступка и о том, как это отразится на нем, а также какие колоссальные последствия и потери это принесет другим людям.

При проседании, то есть отсутствии ресурса бежевого сектора, – это люди, у которых все уходит, как песок сквозь пальцы. Они все упускают, теряют, живут, предоставленные всем ветрам. Они могут остаться без денег, без профессии и работы, жилья, поддержки близких. Если оглянуться по сторонам, то можно увидеть немало людей, как будто выброшенных за борт жизни.

Вариант нормы – это когда ресурс первоочередной заботы о себе полноценно развит. И это не про эгоизм или себялюбие, как может показаться. Такой человек истинно заботится о себе в реальной жизни: следит за здоровьем, занимается своим профессиональным развитием, заботится о финансовом благополучии, живет исходя из своих истинных желаний. При этом и близкие получают от него только лучшее, что он может дать. Ведь он заботится о себе, а значит, ему важно, чтобы его семья была благополучной. Это и есть здоровая любовь к себе.

Понятно, что все это возможно только при наличии всех ресурсов динамики, поэтому продолжим знакомиться с ними.

Фиолетовый

Человечество развивалось и перешло на следующий фиолетовый сектор. Люди начали объединяться в семьи, сообщества, племена, деревни. Они поняли, что вместе гораздо легче выжить, сохранить огонь, защититься от опасностей. Они научились получать состояние защищенности и безопасности за счет других людей.

Также люди видели, что не могут управлять явлениями природы, которые кардинально влияют на их жизнь, и начали их обожествлять, придавать им мистическое значение. Чтобы защититься от пожаров, засухи, наводнений, природных катаклизмов, человечество придумало ритуалы, жертвоприношения, обряды – и это тоже для ощущения безопасности.

В развитии отдельной личности фиолетовый сектор – это возраст ребенка около двух лет. Он начинает видеть, что есть родители, от которых все зависит; есть семья, где он чувствует себя в защищенности и безопасности. Психологи и педиатры рекомендуют создать для двухлетних детей однообразную жизнь без резких перемен и ярких событий, даже путешествия и смена места жительства не рекомендуются, так как дети их очень тяжело переносят. Кстати, даже в детских садах на утренники к детям до трех лет приходит только Снегурочка, потому что образ Деда Мороза может напугать ребенка. Родители и окружение становятся богами, от которых все зависит. В этот же период дети начинают верить в чудеса и сказки. Так их психика воспринимает происходящее вокруг.

С фиолетового уровня ребенок забирает важнейший ресурс – базовое состояние защищенности и безопасности. Это уверенность, что с тобой все и всегда будет хорошо: «Я защищен, мир безопасен». Еще совсем малышами мы либо приобретаем этот ресурс, либо нет.

Отклонение в развитии может проявляться в застревании на этом уровне. Это люди, которые увязли в токсичных отношениях, в жертвенности. Они сильно зависят от своей семьи или от родителей, им нужен другой человек, чтобы чувствовать себя в безопасности. Например, женщина не способна сама зарабатывать, и она рада бы развестись с мужем, потому что у них отношения не складываются, но она зависит от него. Она застряла в этих отношениях. Это ее единственный способ получить защищенность, хотя бы материальную.

Второй вариант застревания – это тотальное увлечение эзотерикой и возложение на нее всех своих надежд. Вера, что только от высших сил зависит успех, благополучие и финансы человека.

Когда нет ресурса защищенности, появляются страхи. Человек с трудом принимает решения, боится действовать, ожидает проблем, везде видит угрозы, которые может пытаться закрыть с помощью зависимости от окружения или эзотерики. Например, когда человек погружается в кредитную яму, – это способ закрыть страх не суметь заработать деньги. Боль от жизни в страхе люди могут анестезировать разными способами – от пищевой зависимости, шопоголизма до ухода в псевдодуховность, медитации, прощение и т. д.

Про вред прощения стоит сказать отдельно. Каждый раз, когда вы кого-то – кроме детей и себя – прощаете, вы разрушаете свою жизнь. Прощение – это самый удобный способ ничего не менять, это всегда «Я – жертва».

Не согласны? Давайте разберемся. Как выглядит прощение?

Уверенные и сильные люди никогда не оказываются в позиции «прощающего». Просто потому, что обидеть их невозможно – они не надевают шапочку жертвы. Именно поэтому с ними легко и комфортно. Чтобы возникла необходимость кого-то простить, сначала нужно стать жертвой, то есть тем, кого обидели.

А стоит только задеть поборника справедливости, как он тебя или еще кого-то обязательно начинает в чем-то обвинять, а потом – внимание! – прощать за это. Тот факт, что человек постоянно и добровольно (!) находится в роли жертвы или даже сам провоцирует других на негатив и несправедливость, выносится за скобки – он этого не замечает.

И вот уже мы сами взращиваем внутреннего монстра, который за четыре шага загоняет нас в ловушку прощения:

● мы позволяем себя «обидеть» или начинаем считать, что нас обидели;

● мы обижаемся, то есть принимаем, присваиваем позицию жертвы;

● мы обвиняем обидчика;

● мы прощаем человека за поступки и те чувства, которые мы сами себе навязали и сами себя заставили испытать, то есть занимаем высокомерную позицию, ведь мы же лучше/чище/порядочнее/человечнее, чем он. Мы настолько великие, что даже готовы простить этого недостойного!

Проделайте эту штуку всего один раз – и все, вы, как та белка, запустили колесо, которое не остановится. Вы всегда будете становиться жертвой и начнете лечить боль подорожником прощением, приглушая следствие, но не устраняя причину. И тогда возможны две крайности

Прощение – это всегда про крайности, граничащие с высокомерием. Вы можете удивиться – какое же высокомерие, если рядом абьюзер? Все просто: жертва разделяет людей на «плохих» и «хороших» и позиционирует себя как «хорошего, добродетельного человека, который страдает, но прощает». К сожалению, мышление жертвы страдания относит к благодеяниям и таким образом компенсирует свое терпение.

У меня была клиентка, муж которой, годами бил ее и их детей. Только глубокая работа по моей системе помогла ей понять, что она продолжала с ним жить, потому что так она была «хорошей» для всех, в том числе для детей.

А если мы еще и треугольник Карпмана добавим в этот букет «добродетелей», запросто получим житейскую катастрофу. Треугольник Карпмана – это бесконечное хождение по «углам», в основе которых три базовые роли:

● роль жертвы;

● роль избавителя жертвы – спасатель;

● роль преследователя жертвы – сталкер/тиран.

Хождения по этим ролям могут длиться всю жизнь, начинаясь в детстве с родителями, распространяясь абсолютно на все сферы: и на отношения с партнером, где мы то жертва, то спасатель, то сталкер; и на финансовую сферу, где мы попадаем в роль жертвы, набрав кредитов, или нерационально тратим деньги, «спасая» всех вокруг (классическое «возьми кредит – собери ребенка в школу»), или тираним окружающих, которые нам почему-то вдруг должны.

Здесь мне хочется развеять миф про прощение родителей. Вы наверняка слышали, что, мол, нам надо простить родителей за все обиды, понять, что у них не было другого выбора. Вроде бы все логично, ведь так и есть на самом деле – у них действительно не было другого выбора и все, что они делали, было продиктовано семейными сценариями. Только в этом «прощении» кроется чудовищная ловушка, оказавшись в которой мы обрекаем себя на пожизненное сидение в болоте высокомерия. Ведь чтобы простить, надо сначала обвинить. А нам никто не давал права обвинять родителей!

Наша задача, взрослых людей, – не прощать, а перестать обвинять родителей. Это кардинально разные подходы к жизни и способы мышления. Именно это я даю своим ученикам – меняю мышление так, чтобы обвинению не было места. Тогда и прощать не нужно.

Забыть про прощение и не заходить в треугольник Карпмана. То есть общаться и коммуницировать с окружением определенным образом, без обвинений. Но если вы уже погрязли в мнимой «добродетели» и треугольник – дом родной, читайте эту книгу. Будет больно и некомфортно, но самое эффективное лекарство всегда горькое, зато помогает.

Вернемся к состоянию защищенности и безопасности. У современных самостоятельных и независимых женщин, которые «все сама», тоже проявлено отсутствие защищенности. И вот уже жизнь такой женщины напоминает героический эпос про Бэтмена – со сражениями, победами, взлетами и падениями, преодолениями и радостью от своих достижений. В роли супергероя, естественно, она сама.

Периодически в ее жизни случаются кризисы, и она проваливается в отчаяние и боль одиночества, которые не обязательно связано с мужчиной. Но очень быстро анестезирует это состояние очередным своим достижением и победоносно идет дальше. Причем уровень достижений у всех разный: героически найти деньги на очередной платеж по кредиту, запустить еще одно направление в бизнесе или просто купить очередную сумку Birkin. Суть-то одна. С каждым годом такие провалы происходят чаще, и в какой-то момент женщина теряет интерес к происходящему вокруг, устав «затыкать» зияющую дыру в своей душе новыми победами. Проблемы со здоровьем начинают забирать много внимания, а отношения с мужчинами в лучшем случае доставляют лишь сексуальное удовольствие.

Хочется добавить, что отклонения появляются как из-за отсутствия должной заботы о ребенке в детстве, так и от гиперзаботы, когда родители создают тепличные условия и исполняют любое желание ребенка по щелчку пальцев. Они сами испуганы и тревожны и поэтому, за счет перекосов в воспитании, пытаются закрыть свои страхи. Например, плачущего малыша можно просто обнять, выслушать и дать ему прожить его эмоции. И тогда у него формируется здоровое ощущение – меня принимают любым, мои эмоции имеют право быть, со мной все в порядке, мир безопасен, все хорошо. Но если родители в этот момент пытаются отвлечь или успокоить ребенка покупкой игрушки, формируется условная защищенность, которая зависит от чего-то. Потом такие дети устраивают истерики в магазине, регулярно требуют что-то купить, одолевают родителей бесконечными просьбами, все время хотят внимания. Для них получить что-то от мамы значит быть в безопасности. Так родители выращивают будущего шопоголика и зависимого человека, который неосознанно всего лишь пытается получить состояние защищенности через очередную покупку.

Когда внутренний ресурс защищенности и безопасности полноценно развит, жизнь складывается благополучно и легко. Человек знает, что в будущем все замечательно и даже если что-то пойдет не так, то он все равно будет защищен, найдет решение любой задачи. У него всегда есть нужные деньги, и они с легкостью приходят, если появляются новые желания и цели.

Красный

Человечество развивалось и перешло на красный сектор. Я назвала его «Внутренняя сила». В истории мира – это период, когда люди начали воевать между собой, делить территории и ресурсы.

А в развитии личности человека красный сектор – это возраст 3–5 лет. Малыши еще не знают, что такое делиться, не знают, что им что-то не принадлежит в этом мире. Например, один ребенок взял лопатку, другому она тут же понадобилась – и начинается «война».

С красного уровня ребенок забирает важнейший ресурс – состояние уверенности в себе: «Я могу! Я имею право!». Приобретается способность брать, не терять, не упускать возможности, например умение спокойно принимать деньги.

Застревание на красном секторе проявляется желанием эпатировать и привлекать внимание, проявлять свою силу. Иногда даже нарушать закон, если есть уверенность, что «не поймают». Таким людям важно быть умнее, сильнее, лучше, богаче. Значимых результатов в жизни нет или они временные, потому что вся энергия и деньги уходят на борьбу и доказательства. Человек может горы свернуть, чтобы снова сорвать аплодисменты. Но это мнимые победы, которые дают минимальное удовлетворение жизнью, тем не менее люди могут всю жизнь просидеть на красном уровне.

Проседание этого ресурса ярко видно, когда критика может демотивировать, а похвала наоборот мотивирует. И если нет внутренней силы, окружение доставляет много неприятных эмоций. На деньги красный сектор влияет очень ощутимо:

● человек сомневается, что он имеете право брать деньги за свои услуги и ему сложно поднять цену на них;

● он боится не оправдать ожиданий клиентов или работодателя;

● ему проще уступить, чем отстоять свой интерес.

Соответственно, и деньги уходят как песок сквозь пальцы. По сути, это жизнь в ноль – сколько заработал, столько и потратил.

Отклонения на красном секторе появляются, когда взрослые, сами застрявшие на красном, воспитывают ребенка в соперничестве с другими детьми. Однажды во время прогулки со своим ребенком на детской площадке я была удивлена словам одной мамочки про своего сына: «Он у нас не лох, мы его воспитываем победителем». В итоге мальчик рос агрессивным, постоянно обижал других детей, когда их родителей не было рядом.

Проседание внутренней силы происходит, когда родители заставляют делиться и стыдят за жадность.

У меня была клиентка с очень печальной судьбой: в ее жизни все доставалось другим людям. Даже мужа из семьи увела другая женщина. В процессе нашей работы выяснилось, что всеми событиями ее жизни управляла травма детства, когда мама силой забрала у нее только что подаренную на день рождения куклу и передарила другой девочке. В этой ситуации отсутствие ресурса красного сектора выразилось болью потерь, и поэтому решение проблемы было очевидным – прокачать красный сектор.

Но бывают более сложные, завуалированные случаи, когда нет боли и в детстве вроде бы никто ничего не забирал у человека, вот только уверенности в себе нет.

Покажу на примере другой клиентки, которая считала себя высокодуховным человеком, живущим в гармонии и любви со всем окружением. Она спорила с моей теорией и утверждала, что к ней отсутствие красного сектора не относится. Правда, в финансовом плане она была совершенно не защищена: ни стабильного дохода, ни накоплений, ни своего жилья. Долги только росли, и это тянулось уже много лет.

Оказалось, что в детстве ее расхваливали, когда она чем-то делилась. Однажды мама взялась шить для нее невероятной красоты платье и шила очень долго. Девочка с замиранием сердца ждала это платье, и когда оно, наконец-то, было готово, произошла настоящая скрытая трагедия. Девочка смотрела на себя в зеркало в этом платье и не могла налюбоваться. Она почувствовала себя настоящей принцессой из сказки. И тут маме в голову пришла мысль, а не подарить ли это платье племяннице? В этот момент у моей клиентки мир рухнул от боли. Но рядом были другие родственники, которые начали нахваливать идею, а также саму девочку – за щедрость. Они осыпали ее комплиментами за ее доброту. Так боль от потери платья сменилась удовольствием от похвалы. В итоге эта женщина сама все всем раздавала, даже доставшуюся в наследство квартиру подарила родственникам. И видела в этом свою особую духовную миссию. Но это не миссия – это анестезия детской боли, с помощью которой моя клиентка оправдывала потери и абсолютное отсутствие внутренней силы.

В норме прокачанный красный сектор не означает, что человек – воин, который чуть что ринется в бой, защищая свои права. Нет, все намного проще. У человека с внутренней силой просто не возникает в жизни ситуаций, когда это приходится делать.

Он никогда не встанет перед выбором:

● уступить или отстоять свое;

● пожалеть других людей или возненавидеть;

● чувствовать себя выше или ниже других людей.

У внутренней силы прекрасная обратная сторона. Это развивающийся бизнес или успешная карьера, достаточное количество денег. Окружение уважительно относится к желаниям, интересам. Оценки со стороны не мотивируют – они просто не нужны. Решения принимаются легко, без страха ошибиться. Нет мучительного выбора между семьей и самореализацией, все дается легко: и в семье порядок, и дело процветает. Деньги не уходят в никуда, а грамотно используются для процветания. Доход стабильно растет.

Здесь хочется сказать про технику безопасности для тех, кто стремится прокачать уверенность. Если работать только с ней, не прорабатывая ресурсы бежевого и фиолетового секторов, на выходе вы получите агрессию и конфликтность.

Одна моя клиентка, еще до знакомства со мной и моей системой, побывала на очень дорогом выездном тренинге, где прорыв в жизни предлагали достичь как раз за счет прокачивания уверенности. Она и прокачала, а когда вернулась домой, такая уверенная и сильная, то возненавидела свою семью и всех людей вокруг. Почему так вышло? Потому что ресурс заботы о себе в первую очередь и состояние защищенности остались в зачаточном виде. А это жуткая смесь – обвинение других и агрессия. Клиентка рассказала, что ей пришлось задавить в себе это новое состояние, так как ненависть коснулась даже ее годовалого ребенка. Дорогой тренинг обернулся депрессией и почти полной утратой интереса к жизни. Когда она познакомилась с моей системой и комплексно прошла шаги по прокачиванию всех ресурсов, то жизнь заиграла яркими красками.

Кстати, уверенность моей клиентке прокачивать даже не пришлось, хватило первых двух ресурсов. И это логично. Когда мы заботимся о себе в первую очередь и при этом находимся в защищенности и безопасности, уверенность появляется сама по себе.

Итак, мы разобрались с первыми тремя внутренними ресурсами, которые формируются до 7 лет и необходимы для гармоничного развития психики человека:

● бежевый сектор: мы приобретаем ресурс заботы о себе;

● фиолетовый сектор: мы приобретаем внутреннее чувство защищенности и безопасности;

● красный сектор: мы приобретаем внутреннюю силу, уверенность, чувство «я все могу».

Эти ресурсы становятся фундаментом на всю последующую жизнь. Если же на каком-то этапе происходит застревание или проседание сектора, то человек сталкивается с различными проблемами, в зависимости от того, по какому из секторов не получилось пройти. А от этого будет зависеть, по каким правилам будет жить человек, какие действия будет предпринимать, будет ли у него успех и благополучие.