Тренинг на основе идей Экхарта Толле. Новая жизнь, полная счастья

животные, ни растения не празднуют дни рождения. Они не знают, сколько им лет. И потому они гораздо счастливее человека! Они не сокрушаются о том, что наступает старость. Они не думают о приближающейся смерти. Они просто наслаждаются своим существованием,

прошлом. И если вы обращаетесь к нему мыслями, если переживаете прошлую боль, то вы уходите от настоящего, от своей реальной жизни. Невозможно что-то чувствовать и переживать в прошлом. Точно так же невозможно что-то чувствовать и переживать в будущем! Даже если у вас появится машина времени и вы перенесетесь в будущее, оно станет для вас настоящим. Будущего опять не будет! Ощутите, что есть только момент Сейчас – нет ни прошлого, ни будущего. Это ваш первый день, и каждый ваш день всегда будет таким, и это будет

кинозала, оставили увиденное за закрытой дверью – и с восторгом окунаетесь в свою настоящую жизнь. При этом все ценное, что было в прошлом, останется с вами, перенесется в ваше настоящее. А все, что не имеет ценности, вам не нужно тащить за собой в вашу новую жизнь! Вы почувствуете, будто у вас груз упал с плеч. А теперь представьте, что будущего тоже нет. Вместо него – бесконечно длящееся настоящее. Значит, вам не нужно бояться будущего. Вы – в настоящем, и будете в нем всегда. Будущего не существует! Это ведь в самом деле так! Вы всегда живете в настоящем и никогда – в будущем. Точно так же вы никогда не живете

Экхарт Толле убежден, что в реальности времени не существует. Это иллюзия, которую нам навязывает наш вечно беспокойный ум. Мы привыкли делить жизнь на прошлое, настоящее и будущее, считать свои года. Да, это необходимо для удобства жизни в человеческом обществе. Наверное, если бы мы жили вне времени, трудно было бы поддерживать порядок. Никто бы не знал, когда ребенку пора пойти в школу, а когда отправить на пенсию пожилого человека. Но если вдуматься – не налагает ли излишних ограничений такой подсчет лет? Не ограничивает ли он нашу свободу,

ли индивидуальность? Дети развиваются по-разному, у каждого свой темп, и не разумнее ли было бы отдавать ребенка в школу, когда он к этому готов, а не когда «пришло время»? То же самое с пенсионным возрастом – кому-то отдых нужен раньше, кому-то позже, но наше общество причесывает всех под одну гребенку! Ну хорошо, пусть без подсчета лет в обществе пока не обойтись. Но давайте хотя бы поймем, что это – условность, и не более того. А значит, не стоит относиться к этому всерьез. Не нужно отождествлять себя с возрастом, считать, что он – неотъемлемая ваша характеристика! Разве так важно, сколько раз Земля обернулась вокруг Солнца с момента вашего рождения? Это важно для вас лично,

Мы живем, и если жизнь иногда подбрасывает нам не самые простые задачи – это вовсе не повод унывать или сердиться. Это повод принять эти задачи как есть и проявить в них себя наилучшим образом – выбрать наилучшее для себя в каждой из так называемых дискомфортных

Человек, обретший самого себя, свое единство с Бытием, не боится правды о себе. Он уже не будет поддаваться этим иллюзиям о чьей-то злой воле, командующей им. А потому он легко может избавиться от злости и прочих негативных эмоций. Ведь если эти эмоции породил он сам – он же может и освободить себя от них. Это его ответственность, это в его власти. А значит, у него есть сила и на рассоздание того, что он сам и создал. Осознайте свои эмоции

закройте глаза. Дышите глубоко, медленно, размеренно. Направьте внимание на свое тело. Расслабьте его и по возможности почувствуйте все свое тело сразу. Осознайте его. Давно ли вы обращали внимание на свое тело – не на то, как оно выглядит в зеркале, а на то, как вы ощущаете его изнутри, как оно чувствует себя, как вы ощущаете себя в

Уступить – это значит довериться ходу вещей.

неразумны? Да, у них нет интеллекта, которым наделен человек. Но если мы используем свой интеллект лишь как средство создавать свои страдания – так