Жизнь после сцены: как бодибилдинг вскрывает старые раны и зачем нам учиться быть живыми

Эта книга — не про спорт.И даже не про бодибилдинг.

Это история о том, что остаётся, когда выключают свет на сцене.

Когда больше нет кубков, лайков и идеального тела,

а остаешьтся — только ты. Настоящая, уставшая, живая.

«Жизнь после сцены» — честный разговор о боли, которая прячется за дисциплиной и силой воли.

О том, как контроль становится способом выживания,еда — языком эмоций,

а тело — местом, где застыли старые раны.

Автор: психолог пищевого поведения, нутрициолог и тренер, прожившая путь от анорексии и сцены до внутреннего мира, где можно просто быть,

приглашает читателя в путешествие к самому себе — через тело, чувство и принятие.

Это книга для тех, кто устал держать себя в тонусе, но боится отпустить.

Для тех, кто привык быть “сильным”, но хочет снова стать живым.

Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста