Комментарии, 14 отзывов

Читала и плакала от облегчения. Наконец-то кто-то объяснил, что со мной не так и как это исправить. Я перестала чувствовать себя «поломанной». Теперь понимаю, что всё в моих руках. Эта книга стоит каждой страницы, без преувеличения.

После этой книги я словно впервые услышала тишину в своей голове. Это невероятное чувство! Теперь я знаю, что с тревогой можно справиться. Она перестала управлять мной. Я обрела спокойствие.

Очень нравится, что автор объясняет всё простыми образами. Даже сложные процессы становятся понятными. Каждая глава даёт практическое упражнение. Я пробовала их и сразу почувствовала результат. Меньше тревоги, больше спокойствия. Это дорогого стоит. Хочу перечитывать снова и снова.

Не ожидала, что книга будет такой полезной. У меня прямо на глазах меняется состояние. Я стала спокойнее реагировать на мелочи. Перестала прокручивать одни и те же мысли. Это настоящее открытие. Советую всем, кто устал от внутреннего шума.