Цитата из книги «Оторвись от телефона! Как построить здоровые отношения со смартфоном»
Чтобы ощутить последствия недосыпа, необязательно проводить без сна целую ночь. Достаточно в течение полутора недель спать по шесть часов (вместо семи-девяти), и, согласно выводам Отделения медицины сна, « на десятый день наступит ухудшение состояния, аналогичное тому, что бывает после 24-часовой бессонницы 87
Другие цитаты
Текст, доступен аудиоформат
Нет в продаже
Жанры и теги
Возрастное ограничение:
16+Дата выхода на Литрес:
24 марта 2020Дата перевода:
2020Дата написания:
2018Объем:
160 стр. 1 иллюстрацияISBN:
9785001467977Переводчик:
Правообладатель:
Манн, Иванов и Фербер (МИФ)Входит в серию "МИФ Саморазвитие"
